Вчера опять неуд...
Вес опять 107,5
Созрела вроде на пару разгрузочных дней.
Думала на чем бы разгрузиться...а душа просила холодца, вот я его и сварила, хотела уже давно, но все никак руки не доходили. Интересно бывают разгрузки на холодце) хотя может сойти за белковый день))
СБСП слава богу сегодня пятница))))
На выходных займусь своим меню серьезно.

Не вздумай. Рано тебе ещё на разгруз. Да и вообще считаю разгруз надо делать когда денег нет и жратвы в доме вредной нет и купить не на что. Да и все эти разгрузы, всё равно потом мне кажется обратно через день, два возвращаются.

согласна на 100% конец года на работе заставляет уже с понедельника мечтать о пятнице
Я вот раньше могла запросто на разгурзке денек (голодной), а сейчас в обед начинает мутить и голова кружится((( Как я тоже хочу взяться уже за питание основательно, но вечером меня как будто подменяют, ем пока дурно не становится причем по большей части сладкое(((

Ты описала мой сегодняшний день и вечер в особенности. Начала за здравие , а закончила... Лежу сейчас и даже заснуть не могу, в желудке тяжесть (
В выходные теперь задача максимум не отрываться по полной)
У нас с тобой одинаковый рост)

Почти Русалочка
Знакомо это чувство. Я когда приставом работала, так было. Утром встала непозавтракала, сразу умылась, оделась и на работу бежать. Потом думаешь как бы до обеда дожить. На обед наешься до отвала. Потом опять беготня, суета, пописать некогда сходить. Вечером домой приездаешь часов в десять-двенадцать нажрёшбся всего чего только душа желает и сидишь потом, аж плохо. Живот вздуется, тошнить начинает.

Привет, да не только рост, но и вес чуток помладше я только))) Что нового, получилось питание спланировать? Я пока топчусь на месте, вроде вот знаю же что надо худеть, плохо мне в таком состоянии как сейчас, а делать не чего не хочу что бы изменить что то

Вот и я точно так же, пока только хочу похудеть. На выходных ела все подряд...
Сегодня вроде правильный завтрак и обед, но в ящике стола лежит шоколадка и я не уверенна, что удержусь( но знаю что еще тяжелее будет вечером, когда приду домой и попаду на кухню(((
Может установить себе какой порог калорийности на вечер?
Съела норму и спасть)

Почти Русалочка
Шоколад ешь каждый день по 30 грамм и ничего тебе не будет. И срывов не будет на сладкое.
Если есть мысли о похудении, значит действуй. Всё зависит от тебя. Или ты дальше хочешь так же считать себя толстой? Оно тебе надо?

Ох легко сказать 30 грамм и все))) У меня может быть больше чем завтрак и обед правильный... Я рассчитаю все на день, завтрак перекус обед ужин - все на ура! Норму съела! а потом за 1 час съесть вторую норму дня кошмар конечно, притом почему то в тот момент никакие уговоры мысли тэт А тэт не помогают, могу реветь и исть одновременно, как бес вселяется
Вы правы все зависит от нас, никто кроме нас самих нам не поможет и не заставит похудеть. Нужно правильно формировать цели, мотивацию и работать работать работать! Всем удачи!

Как с языка сняла...
Мне легче не трогать этот шоколад вообще, если я съем хоть сколько -то , то уже не остановлюсь(
Проснулась рано, выпила сладкий кофе, сейчас чуть пощурив по квартире и привет трудовые будни, плана по питанию пока нет(((