Helena Rodriguez
А, вот, не знаю. С кбжу вряд ли завяжу, я тогда жрать и на 4ку спокойно могу Уже отказалась от кондитерки и выпечки. Хз еще от чего можно, не знаю даже. Вроде все остальное полезное)))

уроды

Решила я, значит, перейти на бурый рис. Вроде говорят он полезнее белого. А если дословно, то белый - чистый сахар, а бурый сложный углевод. Ну, ладно, попробую плов варить тепеоь из бурого. Сегодня просто себе сварила его, вкусный достаточно, на рис, к которому привыкла, не очень похож, но вкусно. Буду отвыкать от белого.

Приветки....что то я все смотрю на твои графики и понять не могу, реально по последней съедено сколько калорий?
БЖУ - это реально съеденное?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
а сожжено - по каким показателям? в состоянии покоя и так много сжигается....