Вечер добрый , дневничок!
Я не забыла про тебя, целый день в домашних хлопотах. Младшие на каникулах у бабушки т.е. у меня. Всё время им стараюсь отдать.
Сахар 5.1 убрала ещё пол единицы инсулина. В итоге с 28 февраля на 11 единиц меньше колю инсулина. Очень переживаю , что бы организм принял мою систему питания. Я согласна подкалываться не большими дозами , только не увеличивать.
Вес -300 от вчерашнего привеса . Может это вовсе не привес , а прирост ? Уже 4 дня я ем почти 1800 кк.
Сегодня почти вложилась. Посмотрим что завтра весы покажут. Пока взвешиваюсь каждый ,эксперименты с едой закончатся написала и подумала - вигушки тебе , Ирина , пожизненно тебе это прописано. Ну, и ладно . Сахар для меня важнее, а там и уменьшусь в объёмах . Ха, два в одном получиться

Конечно могу. Я сама не ожидала , что будет вкусно. Сверху легкая корочка , а внутри мягкое. Утром 3 штучки съела и в обед тоже 3 . На сах. заменителе , могу себе позволить праздник.
В овсяные хлопья , клетчатку , ржаную муку влить воду , дать па стаять пока яблоко будешь тереть . Добавить все ингредиенты , очень хорошо вымешать. Получится мягкая масса. Можно и свою простую лепёшечку сформировать. Толщина +- 2 см. Выпекала в силиконовых формочках .
При t 200 -30 минИ 10 минут при t 225 на нижнем уровне. После выпекания 5 минут дать остыть и выложить на салфетку. На ночь завернула в бумажную салфетку и в целлофановый пакет.
Урбеч кокосовый можно заменить на стружку кокосовую или курагу или изюм... В следующий раз шоколад буду вмешивать кусочками, а не сверху посыпать. Думаю тоже вкусно будет. И яблоко на банан поменять попробую.
Спасибо, Наташенька! Сама не сообразила посчитать . Через день пью по чайной ложке рыбьего жира.

Домира*
Спасибо! Такой ужин легкий у тебя, не хочешь ккал 200 с обеда наверх поднять?

alayamoon на здоровье. А, что ужин лёгкий так по этому и инсулин колю меньше. А обед такой получился из-за печенья . Завтра так не будет.

А ты перед сном ничего не съедаешь?

В 22 00 колю инсулин и съедаю кусочек гр 20 твёрдого сыра. Если выпью кефир сахар будет повышен. Приспособилась так с кусочком сыра ложиться спать и под подушкой конфета на всякий случай.

Сахар -5.6
Вес -200 гр.
Зайду позже , пойду готовить обед на сегодня и на завтра. Завтра у меня приём у терапевта . Новая доктар, очень волнуюсь почему то. Хотя знаю почему , переживаю , что бы внимательная была . Ах, инвалид 2 группы , что можно хотеть. Предыдущая доктор боролась за любого больного . Короче переживаю

Домира*
Надеюсь, что врач нормальной окажется и станет тебе помогать

А калорийность его учитываешь? Просто я ужину в 118 калорий поразилась. Если 20 грамм сыра перед сном, то это калорий 60 уже будет, что же ты на 58 калорий на ужин поела?

[qуоте="кнатка"]А калорийность его учитываешь? [/qуоте] нет не учитываю. Это калории спец. назначения :хи_хи_хи: . А ужинаю я всегда легко . Самоё большое было один раз чуть больше 300 . А вчера у меня были тушеные говяжьи рубцы и желе . А так как обед был "крутым " ужин расплачивался за себя и за друга.
Девочки , есть вопрос . Как вы считаете кбжу апельсин , мандарин ... с кожицей или чистите и взвешиваете и потом считаете?

Домира*
Твоему организму все равно, какое назначение
Все идёт в общий обмен веществ. Поэтому, если считаешь калории, то надо записывать все, и от такого сыра, или рыбьего жира, или лекарства (гемотоген, например).
Все, что съедается, считается только то, что съедается. Если ешь апельсин без кожи, то и взвешиваешь его без кожи. Я вот киви с кожурой ем, так и вазвешиваю его, как ем.
Кстати, очень много исследований проводилось, как люди считают сколько они съели. Так во всех абсолютно все ошибались минимум на 300 ккал, причём всегда недосчитывали. Меньше всего ошибались диетологи. Но и у них средний недосчет был от 150 до 300 ккал. Т.е. всегда пишут меньше, чем потребляют на самом деле