Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 16:04

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 12 из 34
  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 08:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
ЯНаталия писал(а):
Молодец. Мне нравятся изменения твоих объемов на талии и животе. Так держать

Leemby писал(а):
Результаты супер!!! поздравляю!!!!!

ванчоус писал(а):
Супер-пуперские результаты!!!

ванчоус писал(а):
В талии особенно Поделись секретом, какие-то упражнения делаешь на талию именно? У меня прям проблема, везде объёмы уходят, а в этом месте плохо

Vikuku писал(а):
с хорошим отвесом и отличным изменением объемов!!

Vikuku
ЯНаталия
Leemby
ванчоус
Девушки, приветствую! :-):
Делюсь секретом: начала ходить с Лесли. Она постоянно говорит "втягивать живот", вот я и стараюсь. Мышцы крепнут. Мамон у меня знатный после кесарева двойни. :du_ma_et: после 3-5 миль ходьбы делаю элементарные упражнения для пресса: скручивания на косые, нижний пресс и верхний. Всё...
Когда просто ходила по 5 км по парку, то уходило с ног и попы, сейчас с живота. Вот такая Лесли оказывается волшебная :-):

Сегодня вес 77,1. Ушло 100 г привеса. :-):
Чему я несказанно счастлив и рад :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джемайма
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я не могу так втягивать как она говорит. Я и так постоянно держу его слегка втянутым иначе живот оттягивает меня, а если еще сильнее втянуть то тяжело ппц. Эх...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюдюка_Барбидонская
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2018
Сообщения: 384
Изображений: 1
Откуда: Нижние Дрындуны
Пол: Женский
В наличии: 96

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
после 3-5 миль ходьбы делаю элементарные упражнения для пресса: скручивания на косые, нижний пресс и верхний. Всё...
Когда просто ходила по 5 км по парку, то уходило с ног и попы, сейчас с живота. Вот такая Лесли оказывается волшебная :-):

Нетути таких мышц у человека :du_ma_et:
добраутра :pri_vet:-:

_________________
Изображение
страшные тайны
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-: В смысле как она говорит? Я втягиваю, как могу и сколько помню.потом он вываливается :-) Потом Лесли снова напоминает, снова втягиваю. Но это в любом случае лучше, чем ничего. И результат есть. А значит надо делать!
После последней беременности у меня вообще мышцы стали слабые на животе. :-( да и вообще после нее фигура прям одряхлела.

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джемайма
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
:pri_vet:-: В смысле как она говорит? Я втягиваю, как могу и сколько помню.потом он вываливается :-) Потом Лесли снова напоминает, снова втягиваю. Но это в любом случае лучше, чем ничего. И результат есть. А значит надо делать!
После последней беременности у меня вообще мышцы стали слабые на животе. :-( да и вообще после нее фигура прям одряхлела.

Я просто его всегда подтягиваю 24/7 кроме когда лежу. Иначе живот висит и мне больно. А она говорит его еще подтянуть и я еще подтягиваю и это прям ооочень больно сразу становится
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Дюдюка_Барбидонская писал(а):
Lana G писал(а):
после 3-5 миль ходьбы делаю элементарные упражнения для пресса: скручивания на косые, нижний пресс и верхний. Всё...
Когда просто ходила по 5 км по парку, то уходило с ног и попы, сейчас с живота. Вот такая Лесли оказывается волшебная :-):

Нетути таких мышц у человека :du_ma_et:
добраутра :pri_vet:-:

Добра день! Дюдюка, ты прям такая дюдюка!!!
Ну все ж понимают, что это условно.

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюдюка_Барбидонская
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2018
Сообщения: 384
Изображений: 1
Откуда: Нижние Дрындуны
Пол: Женский
В наличии: 96

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Надо оправдывать своё имя, да :-)

_________________
Изображение
страшные тайны
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Пеку блинчики.... Господи помоги! :-)

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джемайма
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
Пеку блинчики.... Господи помоги! :-)

Помоги себе сама!) Нефиг на этого дядьку расчитывать.)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЯНаталия
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 15:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 431
Изображений: 67
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Джемайма писал(а):
Lana G писал(а):
Пеку блинчики.... Господи помоги! :-)

Помоги себе сама!) Нефиг на этого дядьку расчитывать.)

Атеистка

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 12 из 34
  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арина49, Алена Ника, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kriskentia, lesovek, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, RitaJ, Treffy, TrendictionBot, YandexBot, ZarazaN, Zaya20, Панаиг, Панночка, Вера1959, Иуль4ик, Наталия50

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB