Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 23:59

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 12 из 34
  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 08:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
ЯНаталия писал(а):
Молодец. Мне нравятся изменения твоих объемов на талии и животе. Так держать

Leemby писал(а):
Результаты супер!!! поздравляю!!!!!

ванчоус писал(а):
Супер-пуперские результаты!!!

ванчоус писал(а):
В талии особенно Поделись секретом, какие-то упражнения делаешь на талию именно? У меня прям проблема, везде объёмы уходят, а в этом месте плохо

Vikuku писал(а):
с хорошим отвесом и отличным изменением объемов!!

Vikuku
ЯНаталия
Leemby
ванчоус
Девушки, приветствую! :-):
Делюсь секретом: начала ходить с Лесли. Она постоянно говорит "втягивать живот", вот я и стараюсь. Мышцы крепнут. Мамон у меня знатный после кесарева двойни. :du_ma_et: после 3-5 миль ходьбы делаю элементарные упражнения для пресса: скручивания на косые, нижний пресс и верхний. Всё...
Когда просто ходила по 5 км по парку, то уходило с ног и попы, сейчас с живота. Вот такая Лесли оказывается волшебная :-):

Сегодня вес 77,1. Ушло 100 г привеса. :-):
Чему я несказанно счастлив и рад :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джемайма
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я не могу так втягивать как она говорит. Я и так постоянно держу его слегка втянутым иначе живот оттягивает меня, а если еще сильнее втянуть то тяжело ппц. Эх...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюдюка_Барбидонская
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2018
Сообщения: 384
Изображений: 1
Откуда: Нижние Дрындуны
Пол: Женский
В наличии: 96

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
после 3-5 миль ходьбы делаю элементарные упражнения для пресса: скручивания на косые, нижний пресс и верхний. Всё...
Когда просто ходила по 5 км по парку, то уходило с ног и попы, сейчас с живота. Вот такая Лесли оказывается волшебная :-):

Нетути таких мышц у человека :du_ma_et:
добраутра :pri_vet:-:

_________________
Изображение
страшные тайны
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-: В смысле как она говорит? Я втягиваю, как могу и сколько помню.потом он вываливается :-) Потом Лесли снова напоминает, снова втягиваю. Но это в любом случае лучше, чем ничего. И результат есть. А значит надо делать!
После последней беременности у меня вообще мышцы стали слабые на животе. :-( да и вообще после нее фигура прям одряхлела.

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джемайма
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 13:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
:pri_vet:-: В смысле как она говорит? Я втягиваю, как могу и сколько помню.потом он вываливается :-) Потом Лесли снова напоминает, снова втягиваю. Но это в любом случае лучше, чем ничего. И результат есть. А значит надо делать!
После последней беременности у меня вообще мышцы стали слабые на животе. :-( да и вообще после нее фигура прям одряхлела.

Я просто его всегда подтягиваю 24/7 кроме когда лежу. Иначе живот висит и мне больно. А она говорит его еще подтянуть и я еще подтягиваю и это прям ооочень больно сразу становится
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Дюдюка_Барбидонская писал(а):
Lana G писал(а):
после 3-5 миль ходьбы делаю элементарные упражнения для пресса: скручивания на косые, нижний пресс и верхний. Всё...
Когда просто ходила по 5 км по парку, то уходило с ног и попы, сейчас с живота. Вот такая Лесли оказывается волшебная :-):

Нетути таких мышц у человека :du_ma_et:
добраутра :pri_vet:-:

Добра день! Дюдюка, ты прям такая дюдюка!!!
Ну все ж понимают, что это условно.

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюдюка_Барбидонская
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2018
Сообщения: 384
Изображений: 1
Откуда: Нижние Дрындуны
Пол: Женский
В наличии: 96

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Надо оправдывать своё имя, да :-)

_________________
Изображение
страшные тайны
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lana G
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Пеку блинчики.... Господи помоги! :-)

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джемайма
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 14:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
Пеку блинчики.... Господи помоги! :-)

Помоги себе сама!) Нефиг на этого дядьку расчитывать.)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЯНаталия
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 15:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 431
Изображений: 67
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Джемайма писал(а):
Lana G писал(а):
Пеку блинчики.... Господи помоги! :-)

Помоги себе сама!) Нефиг на этого дядьку расчитывать.)

Атеистка

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 12 из 34
  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Есина, GoogleBot, GPTBot, Levich66, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB