Альталира, сахарозаменителя: в таблетках - любой, а ещё Фит парад, который выглядит как обычный сахарный песок. Его удобно в кашу и творог добавлять. Про низкокалорийных сиропы я тут на форуме писала. Использовала Джемиус Джем. Блин, с телефона даже ссылку не могу вставить. :(

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Юркина мама, вот я у друга сейчас живу. Он тоже кошку хочет завести, если у нас все получится. Я кошку хочу, но пока не понятно, как все сложится...
Таня, про тенденцию согласна. Очень это печально.

Спасибо!!!

Ooolli
Да не за что, всегда пожалуйста. Тем более, что штуки по-настоящему крутецкие, и об их существовании просто обязано знать как можно больше народу.

Ой, я ж на треню вчера ходила. Ягодичные сегодня болят.
1. Приседания со штангой. 20 кг на 15 повт., 35 кг на 15 повт., 50 кг на 15 повт., 3 х (60 кг на 12 повт. + сразу 50 кг на 12 повт.)
2. Выпады с гантелями. 20 кг на 15 повт., 28 кг на 15 повт., 36 кг на 15 повт. - 3 подхода. После последнего сразу 18 кг на 15 повт.
3. Приседания на коленях в Смите. 30 кг на 15 повт., 45 кг на 15 повт., 55 кг на 15 повт., 3 х 15 (60 кг).

Ooolli
Как сказал кто-то на форуме калоризатора: ягодицепсы

Тоже хочу что бы ягодички заболели=))
нужно твою треню запомнить на всякий случай=)) глядишь в зал соберусь =)

Не, у нас дети живут дружно))) Ксюша - наша старшенькая))) Мы как Юрку домой принесли, сразу дали ей понюхать, что за зверь))) потому что рано или поздно они все равно встретятся. Она с первых дней спит у него в кроватке, в ногах. Сначала спала посередине, я ее терпеливо каждый раз перекладывала в ноги и она теперь сама только там спит)) Он любит, когда она о него трется и хвостиком и щекотит его, еще он показывает где у кисы ушки, носик, глазки, лапки))) и корм её ворует

Я б сказала - ягодрицепсы))))