Забава***
Я не гоню специально, сама не ожидала такого отвеса, но лукавить не стану, обрадовалась.
Сегодня померила объемы: талия 68 см (минус 4 см), бедра 98 см ( минус 4), нога 62 (минус 2).
А насчет пиццерии, то я не раскаиваюсь. Я отдохнула и получила удовольствие. Если бы смотрела и глотала слюни, то впала бы в депресняк, испортила бы всем настроение своим несчастным видом, а к вечеру сорвалась бы точно.

а-а-афигеть. за 2 недели? поздравляю!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
такая разница конечно видна зрительно!
как муж реагирует?

Да,результаты очень заметные,молодец

привет! у нас с тобой и рост и возраст похожи, и весила я тоже 70))) и твои слова про то, что лишние 20 кг меня совсем не красят - мне очень знакомы))) казалось что у меня не 20 лишних кг, а все 40))) как вспомню - вздрогну((
а спорт у тебя присутствует?

Спасибо
Но я все равно еще выгляжу толстой и мало во что влажу из своего гардероба. Так что зеркало все равно пока не радует. А муж так вообще равнодушно относится к моим потугам похудеть. Говорит, что его все устраивает. Видно боится, что когда я похудею то не стану терпеть его закидоны.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Привет Да, действительно многое совпадает, и даже возраст одинаковый. Как я была бы счастлива если бы сейчас весила столько же. Но мне до тебя еще пахать и пахать.
Я бегаю.

Добавлено спустя 51 секунду:

Спасибо Догоняй.

ничего скоро будешь! главное втянуться. Ты давно худеешь? какая система? диета или что то еще?

Marinabomba
Я худею уже 2 недели. А до этого худела 3 года назад и год назад. Тогда считала КБЖУ. А сейчас питаюсь интуитивно.
Но самое главное это не диета, а бег. Благодаря нему отвесы и усохшие сантиметры.

а интуитивно - это как? никогда не встречала раньше такую "систему питания")))
а бег - это хорошо, но у меня точно знаю не приживется. Сейчас вот осваиваю домашние тренировки

Marinabomba

Для меня интуитивно это то же самое что и на подсчете, только без подсчета. Например, у меня в меню на сегодня 150 гр творога. Был бы подсчет, так я бы творогом давилась. А так, ну, не хочется мне его сегодня, я вместо него себе яиц отварила 2 штуки. Была бы я на подсчете, переживала бы, что из-за яиц жиры покраснели, а так мне пофигу. Или овощи, раньше они мне половину углей давали, у меня капуста со свеклой из ушей лезли, а я все равно пихала, потому что кашу после 18.00 нельзя, а у меня углеводов в меню не хватает. А сейчас мне фиолетово, зеленые у меня угли или розовые в крапинку. Раньше я поела супа 300 грамм и хожу голодная, а вечером вообще одни страдания. А сейчас я ем по аппетиту. Не наелась я 150 граммами рыбы, могу есть пока не почувствую что жизнь снова в кайф, ну и что, что умяла рыбы полкило. А гречки утром может 200 грамм и не влезть, так я 100 грамм съем, и не заморачиваюсь что угли не доберу до нормы.
Вот как-то так.

Странные вы люди. Да побегать намного проще чем, например, с Джиллиан дома прыгать. Во-первых это надо неслабую силу воли иметь себя заставить, да и отвлекает постоянно что-то. А на беговую дорожку вышел, уже никуда не денешся. Во-вторых, в помещении все равно намного воздух тяжелее чем на улице, соответсвенно и заниматься сложнее, кислорода не хватает, хоть все окна нараспашку будут. Не, я дома сколько ни пыталась заниматься, ничего не выходило, не для меня это.

10. 04. 2016 (14)
Сегодня колбасный день. Я позволила себе 100 грамм сливочной колбаски. Это так вкусно! Как я по ней скучала. Но, вот честно, больше не хотелось, душу отвела и снова в строй. С завтрашнего дня еще 10 дней колбасного воздержания, и так до тех пор, пока не перехочется окончательно.
А еще я днем съела мороженку фисташковую. Тоже соскучилась, так что у меня сегодня день маленьких пищевых радостей. А остальное в норме. Завтрак гречка с грудкой и салат огуречно-помидорный со сметаной, колбаска и пол банана (целый уже не влез). Перекус: мороженое, колбаса. В обед доела остатки сырного супа с курицей, погрызла семечек и съела апельсин, а еще чай с карамелькой-леденцом. Полдник: хлеб с сыром, кефир с отрубями. Ужин: килька маринованная, помидорка. Была еще картошка в мундире, но я решила что не стоит на ночь картофель есть, так что я практически сломала семейную традицию. Раз в неделю муж покупает кильку, варит картошку, все это окунается в масло с чесноком и запивается холодным пивом. А тут облом: ни пива, ни картошки с маслом. Если бы не вчерашняя пиццерия, я бы еще подумала, а так нет.
Утром на пробежку выйти поленилась, днем жарко, как что бегала вечером. Это просто восторг! У меня просто крылья выросли. Я пробежала сегодня 2 лишних километра и даже не заметила. Так легко еще мне не бегалось. Я не знаю в чем тут дело. Может в вечерней прохладе, но я домой вернулась все-равно мокрая как мышь. Возможно к вечеру запас гликогена в мышцах пополнился, а утром еще пусто, не смотря на то что я перед пробежками по утрам завтракаю. Завтра побегу утром. Если будет тяжело попробую перед бегом быстрые углеводы, например сладкий компот. Или не стоит? Не знаю: пища для размышлений.