LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

НЕдиетчица

Цитата:

))Углеводы?))))

Быстрые, да :-):

Настурция

[quote="LanaAngel"]Всем доброго времени суток! :-|-:

Значит так...
Сегодня я не взвешивалась (сто процентов был бы привес)..
Приветик!Да ,добавки от такой вкуснятины организм потребует.А вот,судя по калорийности за день,привеса вроде не должно было быть. :du_ma_et:

Завтра будет отвесик,если сегодня не нарушала :-):

DStorm

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

))Углеводы?))))

Быстрые, да :-):

Салатик из свежих овощей спасет ситуацию ))

LanaAngel

Настурция писал(а):

LanaAngel писал(а):

Всем доброго времени суток! :-|-:

Значит так...
Сегодня я не взвешивалась (сто процентов был бы привес)..
Приветик!Да ,добавки от такой вкуснятины организм потребует.А вот,судя по калорийности за день,привеса вроде не должно было быть. :du_ma_et:

Завтра будет отвесик,если сегодня не нарушала :-):

Людмилочка, привет! :-|-:

Перед сном, ну как и планировала за 2 часа я таки скушала банан с кефиром...)
Получилось вот что)

DStorm

LanaAngel
С жирами явный перебор )))

LanaAngel

Всем приветики!)..
DStorm, с жирами да... я сплоховала.... :du_ma_et:

Вчера не взвешивалась и не было физ нагрузки.... Сегодня со страхом встала на весы, а тут -500... но почему-то радости не испытала.. Раз так быстро иду в минус, то могу быстро пойти и в плюс?...

Людмилк@

LanaAngel
Привет :pri_vet:-:

Я смотрю динамику за неделю
Как дела?

svez-tatyana

LanaAngel
:-|-:

Привет! Мои поздравления с рождением дочечки. :cool_cool:

Я тоже стала 2 января бабушкой. Правда ты молодая бабушка, а я уже поздняя.
Как и ты здесь я сбросила с 70 до 60 кг, потом ушла набрала, вернулась и вот так все сбрасываю. Долго стояла 66-64-66. А за праздники набрала до 68. Но вот сейчас в полном возмущении от своего поведения стараюсь вернуть хотя бы 64.Но организм мне видно мстит за такие игры с ним. :du_ma_et:

Настурция

LanaAngel
И я к тебе забежала :-):

Видишь,отвесик есть.
Но на самом деле,согласна с гостями,надо побольше овощей тебе :du_ma_et:

А жир,уж если и переваливает за пределы,может полезный лучше использовать?В салаты.(оливковое,льняное,подсолнечное итд чередовать)
А от сливочного масла ПОКА отказаться,вместо него на бутер творог +йогурт(немного) натур. с зелёным луком и кинзой(к примеру)

DStorm

LanaAngel
Не нужновзвешиваться каждый день. Мозгу плохо станет. Раз в неделю достаточно. Например в субботу после утреннего горшка )))

Правила форума

LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

Кто сейчас на конференции