Аннюша
Приветствую!
А что если попробовать на планшете почаще сохранять свое сообщение, копировать в память.
Тогда при случайной перезагрузке сообщение можно будет просто вставить в поле.

Отекать можно по многим причинам и перед КД, и из-за того, что пьешь мало воды, и из-за проблем со здоровьем, какие-то продукты питания могут давать такую реакцию организма. Тут надо изучать свой организм и искать причину.
А травки не пьешь от отеков?

Последнее меню мне нравится значительно больше.
Только бы лучше чуть снизить жиры грамм до 80 по верхней границе, углеводов никак не меньше 200 грамм, но лучше больше.
Совсем нет круп, потому и углеводов так мало.
А еще на завтрак можно было бы какую-нибудь углеводную вкусняшку заточить.
И калорийность поднять, но ты сама это видишь и знаешь.

Добрый вечер!

День прошёл нормально. Нагрянули КД, и я решила сегодня отдохнуть. Полдня отлеживалась, потом занималась домашними делами. Готовила, убирала дома.

Сейчас делаем домашнее задание по письму . Почему-то когда сын делает домашку, у него всё начинает чесаться. Написал букву, почесался, написал еще одну, ещё почесаался. И так четыре страницы... Мои нервы не выдерживают. Может это аллергия на уроки? Или перед домашкой загонять его в душ?


Сегодня ела




Дина привет!
Конечно надо почаще так делать. А я пока напишу, пока исправлю то, что планшет сам в тексте наисправлял... А он раз, и перезагружается. И почему он так делает... Непонятно мне. У меня есть проблемы с почками, камешки, песок. Соли надо бы поменьше есть, последнее время навалилась на квашеную капусту, обожаю её. Чистой воды бы побольше пить. Забываю я про неё. Хлопотно это, все-все считать. Но я стараюсь.
Попробую.
Крупы я люблю, буду стараться каши есть по утрам. На завтра залью сухую гречку кефирчиком. К утру она разбухнет, вкусно будет....

Доброе утречко!

Проснулась, отвезла Тимку в школу, заехала в магазин, приготовила мужу завтрак, проводила его на работу. Уфффф... Можно выдохнуть и заняться своими домашними делами. В квартиру не поеду, муж решил что кафель на кухне должны класть специалисты и нанял работника, и у меня сегодня выходной.

На улице сегодня замечательно солнечно, тепло, надо бы выйти прогуляться с моим псом, Беляшиком, он будет счастлив, маловато времени мы ему последнее время уделяем.

Всем хорошего настроения!

ПРивет,Анют!
Считать хлопотно только сначала, потом втягиваешься и как будто так и былО.
Чтобы не забывать пить воду я с утра стакан выпиваю, потом ставлю перед собой (прямо на работе) бутылку 1.5л с водой и пью в течении дня, а дома еще стаканчик. Вот и два литра получаются. А если не перед глазами вода, то я тоже могу забыть. КОгда выходной, то в кувшин наливаю воду и все знают,что она моя, оттуда уже никто не берет.
У пса прикольное хорошее имя.

Привет

Все хорошо. Здорова. Настроение средней паршивости.


Не ругайте меня что калорий мало. Просыпалась поздно, завтраки- обеды- ужины поздние. Так уж получилось.

Машенька привет!
Наверно и я привыкну. А пока, честно сказать, сильно напрягает.
У меня тоже графин с водой на видном месте стоит. А все равно забываю. Я зеленого чая много пью. У меня кружка 450 мл. Три кружки и почти норма.
Он вообще замечательный. Мы его взяли уже взрослым. Он жил при тюрьме в другом городе его зеки подкармливали. Потому и имя такое сьедобное - Беляш. Его охрана невзлюбила и уже было распоряжение пристрелить его. Мой брат пожалел пса и привез ко мне. Мы его просто обожаем.Умнейший и воспитаннейший пес. Очень любит играть с нами в футбол. За мной гоняется как за мамкой родной.

Доброе утречко!

Проснулась, потянулась, и с песенкой ,,встала баба на весы, сняв с себя одежду, украшения и трусы, затаив надежду.,, пошла взвешиваться.
утренний вес- 140.7. Отек ушел. Думается мне что я отекала из- за КД.

Сегодня напланировала кучу дел. Пусть у меня хватит сил на эту кучу...

Всем хорошего воскресенья!
И поздравляю с Днем святого Валентина!

Привет, Анют!
Пусть сил хватит.
От майонеза и ватрушек еще не в силах отказаться?

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Я тоже обожаю все сдобное, но отказалась. Если приспичит, сама пеку. МОжно найти и у девочек в дневниках и в интернете. Еще спасает лаваш гр 60-70 с творогом и белком, все это завернуть, обмакнуть в желток и без масла зажарить. В творог добавляю сахзам.

Маша приветик!Тяжелее всего отказаться от майонеза. Люблю его ... Со сметаной мне не так вкусно. Я уже по 10граммов только в супчик добавляю. А ватрушку пришлось слопать от голода. Пришла в квартиру и ничего с собой не взяла, думала что ненадолго, а задержалась до вечера, вот сын и сбегал купил нам по ватрушке с творогом, хорошо что чай и кипятильник там есть и воду наконец то подключили.

Ищу в магазинах нормальный сахзам. Пока ничего не нашла. Только отрава всякая продается.

Вот я сейчас отчебучила... Приготовила на завтрак макароны с тушенкой. Все взвесила, записала, приготовила. Позавтракала, а потом считать отправилась. Ну в общем съела я на завтрак макарон на 882кал... Ну почему бы мне не подсчитать до того как я порцию себе взвешивала? Хорошо что больше ничего не ела, не захотелось, а то больше 1000 могла бы слопать. На обед сварю легкий овощной супчик. Ну и винегрет надо наконец доесть, нарезала целый тазик.