EvgeniaEE: Беру мочало - начинаю все сначала

EvgeniaEE

так же и мне, надо отбросить лишнюю импульсивность и довериться разуму.

EvgeniaEE

Алва

EvgeniaEE
Привет! муж молодец, что контролирует и помогает - готовит, считает) Пусть форум почитает, чтобы не настаивал на 1000 - 1200 калорий)

EvgeniaEE

Алва
приветик!
да, я сама когда форум читаю, озвучиваю ему рассуждения по поводу малокалорийного питания.

Алва

EvgeniaEE
80% успеха - правильное питание и только 20 - спорт)))

EvgeniaEE

Granit

Алва писал(а):

EvgeniaEE
80% успеха - правильное питание и только 20 - спорт)))

Питание - 40%. Восстановление - 40%.

EvgeniaEE

Granit писал(а):

Алва писал(а):

EvgeniaEE
80% успеха - правильное питание и только 20 - спорт)))

Питание - 40%. Восстановление - 40%.

привет!
восстановление - о чем именно речь идет?

Алва

EvgeniaEE
режим дня, сон, отдых между тренировками, витаминчики - спортпит при необходимости.
Granit
правильно?

EvgeniaEE

Алва писал(а):

EvgeniaEE
режим дня, сон, отдых между тренировками, витаминчики - спортпит при необходимости.
Granit
правильно?

сон и отдых - это тоже чего часто не хватает, но по хорошему, обычно я спать ложусь около 23-00 подъем 6-30

вот в спорт.питании ваще ничего не понимаю :du_ma_et:

Правила форума

EvgeniaEE: Беру мочало - начинаю все сначала

Кто сейчас на конференции