Привет А я к тебе заглядывала, пока ты ко мне Разминулись
У меня небольшие проблемы с отёками, они стали появляться после 35 лет. Периодически пью мочегонные средства, почечный чай или другие фитопрепараты. Стараюсь не увлекаться, но видно без них совсем не обойтись. Буду изредка и дальше принимать. Соль в моём рационе сокращена до минимума.

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Привет, Алена На тренажере занимаюсь с 19.00 до 20.00 , потом выпиваю стакан воды и бывает ещё чашку кофе в 21.00. Да, диетологи говорят- после 19.00 количество воды сократить, чтобы не было отёков
Про них я только что написала Юле в предыдущем посте.

Отчет за 28 января

Я в одном из дневников читала, что наоборот увеличивают количество воды в сутки. И после отёки приходят. Но это может индивидуальная реакция человека. У меня к вечеру ноги от сидячей работы все равно опухают, независимо от количества выпитой воды.

Привет Я тоже об этом читала, и даже один раз поставила эксперимент: стала пить воду как советуют 1,5-2 литра не считая чай, кофе. Отёки нарастали, нарастали и когда мне стало казаться, что скоро кожа лопнет, не выдержала, приняла мочегонное и бросила всё это дело. Видно почки и сердце не справляются с большим количеством воды. А недавно по телевизору видела передачу, там речь шла про маркетинговые уловки и про воду -это одна из них. Производителям нужно чтобы мы покупали, а диетолог сказал что пить воды нужно столько- сколько организм хочет, ну и утром стакан (понятно для чего). А ещё Стас Михайлов (певец) в передаче У Малахова рассказывал как он похудел: раздельное питание, не есть после шести вечера и воду лишнюю не пить, он это подчеркнул ( наверно ему опытные и дорогие диетологи посоветовали)

У меня тоже самое, мы с тобой случайно не близняшки, у нас много совпадений
Сегодня ещё минус 300 гр Выспалась отлично, отёков нет

А какие фитопрепараты? У меня у мамы (44 года) тоже проблема с отеками, уже давно достаточно. Соленое не ест, мочегонное иногда использует. Но вот про чаи специальные мы не слышали.



Я с этим полностью согласна. Тем более, что больше половины нужной нам воды мы получаем из продуктов.



Прекрасно! Поздравляю! Отвес после такого большого отвеса - это замечательно!

Привет Листья Ортосифона тычиночного ( в фильтр-пакетиках) пью как чай, но не регулярно, а как вспомню про него. Пасту Фитолизин применяла курсом (разводить по инструкции) пока весь тюбик не израсходовала. Но на вкус нужно привыкнуть Я зажимаю ноздри, выпиваю раствор залпом, а потом дышу через рот недолго Но не так страшно, как кажется, некоторым очень нравится фитолизин на вкус. Еще капли Уролесан (тоже растительный препарат) по инструкции капать на сахар, но можно и на кусочек хлеба. Вкус тоже специфический. Также можно купить в аптеке листья брусники в пакетиках и заваривать как чай. Всё это применяется при проблемах с почками, кроме Ортосифона, он ещё и при сердечной недостаточности. Почки почистить никому не вредно, но читайте инструкцию по применению, смотрите противопоказания.
Кроме сердечных и почечных, отеки на ногах могут быть при варикозном расширении вен нижних конечностей. Здесь нужны мази или гели, типо Троксевазин, Лиотон и консультация сосудистого хирурга.

Вместо фитнеса сегодня была генеральная уборка
А рацион каждый день почти одинаковый

Всем, Доброе утро
Сегодня + 600 гр Хоть и ожидаемо, но всё равно не приятно.

Привет!

Рассказала я маме про весь фито-арсенал. Она сказала, что в принципе все это и так пьет кроме Листьев Ортосифона тычиночного. Вот будет искать в аптеках.



О, нам уже давно нужен такой фитнес. Но как-то с моей спиной все никак.



Неприятно, конечно. Но, наверное, это снова вода.

Да, чтоб не принимал (фитоарсенал), а отеки всё равно возвращаются

Сегодня у меня был Читинг
Завтрак и полдник были почти как вчера, а на обед был устроен праздник по поводу знакомства с парнем дочери. Как это волнительно
За обедом выпила 2 бокала шампанского, помимо мяса с овощами съела: салат из овощей, ветчины, чипсов (с майонезом); 2 бутерброда с форелью; а с кофе кусочек торта со взбитыми сливками.
По примерным подсчетам общая суточная калорийность зашкалила за 2200 ккал, так что завтра привес гарантирован