Вот что у меня получилось за 2 недели.
дата вес калории

14.фев 105,7 1766,9

15.фев 104,4 1614,5

16.фев 105 1476,4

7.фев 105 1299,9

18.фев 105,3 1306

19.фев 104,8 1430,8

20.фев 104,7 1522,6

итого 104,9857 1488,157

21.фев 104,7 1538,5

22.фев 104,9 2252,9

23.фев 104,8 1876

24.фев 104,2 1931,9

25.фев 104,8 1516,8

26.фев 105,2 1584,6

27.фев 104,8 1774,3

итого 104,7714 1782,143

А 13 февраля сколько весила?
За последнюю неделю отвес в 200г

Если как в информере 108.8 кг, то за неделю -1.9кг +0.2 итого за две недели 2кг100г это же не плохо...
При соблюдении коридора,и питьевого режима в месяц -5-6 кг очень реально... молодец!!

ой, Наташ, я вспомнила... тебе с водичкой нужно осторожно... а ты с врачом разговаривала? сколько тебе жидкости можно выпивать??? может если маленькими глоточками и часто, то не страшно???

Жанна я анализировала 2 последние недели, у меня за вторую неделю вообще нет отвеса, с водой никак... практически не пью, с почками проблема, после этой воды ужасные отеки и давление

как нет за последнюю неделю отвеса??? было 104.9, стало 104.7 -200г. а предыдущая неделя целый кг.

мои худелки перешли на Минус Фунт)) теперь я разгоняюсь до 2200 ккал... в общем эта неделя до субботы 1700 ккал, следующая 1800... надо еще и это попробовать, где не пропадали?)))))))))
Интересно, есть ли на этом сайте единомышленники?

на этом разгоне на Минус Фунт у меня вес катострофически увеличивается, не знаю что делать, бросать или продолжать, сегодня 106,1, плюс 400 гр

Приветик!!!
это система такая???
Я вообще против всяких систем, диет, разгрузов, ограничений и т.п. Есть коридор который необходим организму, его и держалась... Однозначно я съедала в разы больше КБЖУ (когда не худела), по этому результат снижения веса неизбежен... просто кто-то быстрее, кто-то медленнее, главное упорство и время.... Ну есле нет никаких отклонений по эндокринологии..

это не диета, это именно система питания, на которой можно есть все в пределах коридора, но там коридор рассчитывается по другому и вначале делается акцент на приведение ОВ в норму. То есть нужно дойти до коридора считанного МФ а после снижать его на 100 ккал в неделю, вес будет уходит медленно, на 400 гр в неделю но зато стабильно, без плато и без возвратов и привесов, единственный недостаток - жить с весами ...взвешиваться самой и взвешивать еду чтобы считать калории

Жанна, вот посмотри я здесь тоже нашла... viewtopic.php?f=49&t=1980