Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 окт 2026, 10:48

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 1094 из 1095
  [ Сообщений: 10950 ]  На страницу Пред.  1 ... 1091, 1092, 1093, 1094, 1095  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 17:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11453
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 757

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Ясно. Можно попробовать сывороточный протеин. Он поди совсем дорогой.

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 22 фев 2026, 18:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10050
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,269

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Юлия Пик писал(а):
Сухое молоко обезжиренное бывает?

Продаётся такое молоко. Я когда на Дюкане была, то покупала.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 27 фев 2026, 16:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11114
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 612

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Ну как там с протеином, добавляешь в овсянку?
Если у тебя с подсластителем, то можно еще в йогурты несладкие добавлять.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 27 фев 2026, 20:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11453
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 757

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Нет, в овсянку такое не подходит. Слишком большая порция получается.
Самое лучшее просто разводить водой и пить. Просто это не моё. Я такую пищу употреблять не могу. Это из категории "последнюю радость в жизни отняли" )))))

Самая лучшая и вкусная белковая пища - куриное филе варёное или запечёное.
Ну или нежирный творог, но тут мне добавки нужны (джем, мёд, фрукты, кто-то с огурцом и зеленью ест, но мне тоже не заходит)

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 27 фев 2026, 20:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68370
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,832

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Можно попробовать сывороточный протеин. Он поди совсем дорогой.

Он вкусный и козкиновый тоже

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 06 мар 2026, 13:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11453
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 757

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Купила я сывороточный изолят.
Но он тоже с сукралозой. В описании не было. На этот раз я очень внимательно смотрела. На пачке написано крупными буквами, с обратной стороны.
Сладко ну о-о-очень. Лучше бы я купила конфет.
Короче, я безнадёжна. Может надо такие вещи в офлайн магазине брать, не знаю. Зрение у меня уже плохое, а к очкам я не привыкла. Всё равно что-нибудь не разгляжу, а продавец наврёт.

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 06 мар 2026, 13:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21732
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 519

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
В офлайн магазинах у вас пробники не продают? Купишь несколько, опробуешь и подходящий покупать полноценный. Хотя честно, я тоже протеины не люблю.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 06 мар 2026, 13:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11453
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 757

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Не знаю.
Я просто никогда протеин не собиралась пить. Именно попробовать хотела, хотя я и так белок набираю нормально. К 200 г не стремлюсь.

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 06 мар 2026, 14:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21732
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 519

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Юлия Пик писал(а):
Oxanka 1
Не знаю.
Я просто никогда протеин не собиралась пить. Именно попробовать хотела, хотя я и так белок набираю нормально. К 200 г не стремлюсь.

А зачем тогда начинать? )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды
СообщениеДобавлено: 06 мар 2026, 14:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11453
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 757

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Вместо того, чтобы что-нибудь готовить намешал и выпил. Это от лени)))

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 1094 из 1095
  [ Сообщений: 10950 ]  На страницу Пред.  1 ... 1091, 1092, 1093, 1094, 1095  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Assasin_19, АмААлия, ClaudeBot, DotBot, GoogleBot, Inusia1999, ir7477, Kurwanskii, Leleja, tommik8387, TrendictionBot, Тата Смирнова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB