Оля спасибо,дело к весне, надо приводить себя в порядок,сегодня доем обычную еду,а завтра состряпаю супчик веганский.

swetlanna
Светик, привет. С возвращением.
Увидела тебя в кому за 50.
Рада, что вес держишь.
Ещё интересно как там Женя. Тоже давно не показывается.
Софи недавно выходила на связь. Если интересно почитай в её дневничке.

Приветик то-же рада тебе,как твои дела?Я с переменным успехом карапкаюсь.Этой зимою забросила и приобрела кучу болячек,сейчас опять все считаю,трудно бывает в выходные,думаю вот какое меню,может что подскажешь?К Софи сейчас зайду,спасибо,я думала она пропала,про Женю то-же пока тишина.

Свет, привет
Вот ведь всё твоя недисциплинированность, сама себя довела до болячек. Ты прямо как моя мама. Она имеет сахарный диабет, но совершенно ни в чем себе не отказывает (в еде). Говорит - ну нет у меня силы воли))

Ну что, Свет, хороший ты совет получила? Пригодился для здоровья?

Светлана, привет! Ты действительно испытываешь чувство вины и недовольства? Я в весе 100+ испытывала чувство недовольства, но только своим весом и внешним видом. Лене хорошо рассуждать, потому что она никогда не была в таком большом весе, как мы. К тому же она совсем молодая и не понимает, как негативно сказывается в нашем возрасте на нашем здоровье такой огромный вес. Это такие разные вещи- лишний вес в молодости и лишний вес в возрасте далеко за 50!!! Просто как небо и земля!
Не соглашусь с её утверждением, что похудев, ты не сможешь удержать вес. Может я еще очень недолго его удерживаю, всего 1 год, но всё в наших руках и зависит только от нас и нашего желания. Даже любимым делом в большом весе заниматься трудно, если, конечно, это любимое дело не привязано к дивану)))
Так что слушай себя, свой организм и решай, что тебе нужно больше: много вкусной еды или более долгая активная жизнь.

Январетта,Вера1959 привет мои хорошие,извините что не сразу написала,были дела .
Лена ,конечно совет мне не помог,я все-же взяла себя в руки и не ем сладкое,ну если немного утром.У меня скорее пофигизм,но теперь ни-ни молодость прошла,пора браться за ум.
Ты же видишь,как я начала вес все-же уменьшился,а ведь мог и вырасти.
Верочка привет,я тобой восхищаюсь,сколько в тебе дисциплины,как удается на протяжении стольких лет все взвешивать?Чувство вины это мое обычное состояние,если бы ты знала,сколько зароков я даю себе,а потом срыв и все с начала.А вес мне придется сгонять и удерживать,я уже научилась не переедать на праздники,совсем от застолья не откажусь,но теперь не переедаю и то хорошо.Жалко что диабет не дает быстро худеть.

swetlanna
Привет.... Я тут тоже на огонёк зашла...
Могу сказать одно... Чувства вины за привесы давно нет, а привесы есть... И держать вес очень сложно, а порой и невозможно(..

И на действительно большом весе и с возрастом идут уже серьёзные нарушения в обмене веществ, и все далеко не так просто и радужно как в 25....

А что касается зароков... Не прыгай сразу в омут...
Отучай себя от вредного потихоньку... И к спорту и полезнлстям привыкай потихоньку...тогда и срывов не будет...
Может и успехов особых не будет.. В виде - ура, минус 30кг за полгода... Но самочувствие будет лучше... И психологическое состояние стабильнее...

Оля привет, я стараюсь кстати уже на сладкое не очень тянет,просто как подумаю сколько там калорий сразу откладываю в сторону.Теперь мне полегче контролировать,началась посевная,а это что не говори движение,днем уже не сплю.Каждый день немного гуляю.В общем зиму пережили.Пойду варить щавельные щи.

Урааааа у меня сегодня маленький юбилей,минус 10 кг .Информер еще не показывает,но на весах 120кг.Иду к цели 111кг,отстаю от плана,но как говорится дорогу осилит идущий.По вещам не видно что похудела,а вот легкость появилась.Спасибо всем кто поддерживает меня .