Зашла поздороваться и сказать что с интересом всё перечитала.


Информацию найти вообще не проблема, она в открытом доступе.
Мало кто умеет именно научить использовать ее под себя.
Прошла много кринжовых курсов пока научилась есть. Продажники очень мало учат всучили инфу и натягивай его умозрение на свой глобус. А оно часто не натягивается.
Купить курс это ещё не научиться есть. Даже если там и вся инфа правильная. Поэтому, @Лето не расстраивайся. Сейчас тоже не поздно начинать.

Мне тоже курсы, потоки стали вызывать отторжение, особенно марафоны.
Но многим людям помогает, и это отлично.
Обязательно поделись, что используешь с курса.

Кстати, вот вспомнила , что меня оттолкнуло. Я была на марафоне, где был чат поддержки. И я начала читать вопросы, ответ на которых можно было найти в материалах курса. И казалось , что люди не читают, или не понимают, или что? А прочитать книгу, статьи в интернете, самостоятельно продумать питание, меню… нет, дайте мне готовое, а готовое ну невкусно, мне не нравится, слишком сложно, дайте больше выбора. Я отключила уведомления, но потом все равно читаешь, и снова а мне нельзя это и то, чем заменить? А я это не ем. Ну тогда просто найди себе диетолога. Люди как будто не хотят читать, думать, применять на себя. Я вижу так популярность этих курсов. И да, у всех разная скорость и разный образ жизни, и, я считаю, что если тебе что то не подходит, то не надо влезать, ищи индивидуальные консультации. И хорошо использовать курсы, если ты настроен на работу, без каприз, умеешь думать и тебе просто нужна система, каркас, на которой ты создаешь свою систему.

Анна Солнце
Это врач-эндокринолог, у него много коротких лекций на ютубе, почему и начала слушать. Я пока половину прослушала, все понравилось. Те, я это все уже знаю, но для начинающих очень хорошая информация. Особенно когда не понимаешь с чего начинать.
Думаю у него курс про щитовидку купить, посмотрим.
Это не реклама, если что)))

Я в начале похудения купила курс галины турецкой. Интуитивное питание что-то там. Честно говоря, я даже не помню о чем там точно. Мы с подругой пошли вместе) Денег до сих пор жаль))
Хочу сказать что интуитивное питание, когда у тебя вес 120 - это мифология. Я и сейчас-то не всегда понимаю когда я голодная, например. Не говоря о выборе продуктов. Спроси меня что бы я съела сейчас - я отвечу что копченую корейку с хлебушком было бы супер))) и завтра повторить) Ну и ощущение что в чате боты, которые радостно делятся тем что похудели за 2 недели на 9-15 кило, чтобы у тебя не было вопросов почему программа не работает)

100%. Особенно когда работы над собой много, а ты вообще в начале пути. Я его слушала и думала что за три недели, или сколько там у него, я бы не изменилась.. Не унесла. Тот же момент - найдите физическую активность, которая вам будет нравиться. Найдите хобби (я грубо, там иначе говорится), которое уведет вас от заедания.
Я с этого начинала, признав в себе сухого алкаша, который убивает себя едой.
Правила тарелки, которые мы видим на фото Лары, или те, про которые пишет Юля - до этого тоже надо дойти, дорасти. Сейчас смотришь/читаешь/слушаешь и знания ложатся на базу. Есть, на что лечь уже, почва готова, так скажем)

Я счаз себя опытным бойцом чувствую уже)))

На весах -400 от последней цифры. Стрессовать полезно, ггы. Сейчас помоюсь и пойду на работулечку, куда вообще не хочется) надеюсь дотянуть до отпуска, и уволюсь (у нас перед отпуском хорошие выплаты, хватит на закрыть кредит).

Рано или поздно любой курс попадает на сайт Складчина, где его можно купить за 100-200 рублей.
В основном - бесполезная информация. Гораздо информативнее слушать ролики.
Сколько не скачивал - открыл просмотрел и закрыл Но хоть сто рублей не жалко.

Тот же Кузнецов там есть

LOL0
Я постеснялась об этом писать)))
Зенгилевский следуюший в очереди, он там тоже есть))

Мне случайно попалась Кузнецова. Эндокринолог с Винницы.
Тоже видосики образовательные.

А я отписалась от Максима Кузнецова. Слушаю Ольгу Павлову, очень грамотный эндокринолог, постоянно повышающий свою квалификацию. Каждый день короткие ролики , а по субботам чаты с обратной связью. Правда, очень рано для меня, слушаю обычно в записи на Ютубе. В чате она даже отвечает на вопросы, но нужно успеть задать их в числе первых))) Слушателей много, вопросов тоже, а время ограничено. Сначала она раскрывает какую-либо тему, а потом отвечает на вопросы.
Турецкую слушала в декабре, когда была в Индии. Но от неё тоже отписалась. Сброс веса силой мысли и интуитивное питание, это не про меня)))

Честно говоря, я бы застрелилась от чатов с обратной связью по утрам субботы)) я ее тоже смотрела немного. Вид у нее специфический)