lilly1105: буду стройной!!!

светдим

НУ ВОТ И УМОЧКА! КОРИДОР ДЕРЖИШЬ??

Добавлено спустя 34 секунды:
КАК то очень мало для твоего роста и т д.. :ny_tik:

lilly1105

Стараюсь коридор держать и мучное исключила :-):

А что мало для моего роста?

светдим

Калорий..

lilly1105

Калорий то как раз и хватает ;;-)))

А вообще, конечно вечером не жрать надо...вот я творог ненавижу, а творог с питьевым йогуртом могу есть, довольно вкусно получается - 200 г. творога 5% и 100 мл йогурта чудо :-):

есть можно...
Суп грибной варила некалорийный, еще хочу сделать рулет с творогом...может делал кто?

Перекусывать стала хлебцами с творожным сыром с зеленью (229 кал/100г)

Иногда ем мармелад и шоколадки немного :-):

Сегодня вес как и вчера 65,7 кг...но вот впереди выходные...надо придумывать меню вкусное и некалорийное :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Вчера меряла купальники...ужас, а не пузо :sh_ok:

Бениан

lilly1105
Наташа привет! :-|-:

Поздравляю с отвесищем!!!!! :ya_hoo_oo:

Когда хочешь,можешь!!! :bra_vo:

Теперь только вперед!!!!!!К покорению Кипра! :ya_hoo_oo:

lilly1105

Оля, спасибки за поддержку...но как всегда за выходные привес - 800 г :-(

., но я отекла, сразу видно, пью сегодня брусничный лист :nez-nayu:

надо бы еще обертывание сделать :du_ma_et:

Сильно не злоупотребляла едой...в основном другим в сауне ;;-)))

Бениан

lilly1105
Привет !!!!!!! :-|-:

Значит точно не жир!!!!!!!! :ta_n_cor:

Выйдет вода и к выходным отвесишь отвес и еще,что полагается с ним вместе! :skating:

lilly1105

Ольчик, так и получается...наконец-то....уже сбросила привес - 65,7 сегодня как и в пятницу :ya_hoo_oo:

приноровилась вечером есть творог 5%, заливаю питьевым йогуртом фруктовым и перекусы себе организовала днем легкие, мучное исключила пока - очень хочется маленький пуз ;;-)))

lilly1105

сегодня минус 600 г еще - УРАААА!!! :cool_cool:

Наконец-то вес сдвинулся :ta_n_cor:

Творог по вечерам делает свое дело :ras_pal_cov_ka:

Бениан

lilly1105
Привет!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Умничка!!!!!!Вот,что значит наконец-то подошла к делу поответственнее и отвес не заставил себя ждать!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Правила форума

lilly1105: буду стройной!!!

Кто сейчас на конференции