Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 20:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1104 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 111  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 18:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Тем временем прошел год.Маша так и не добралась до 70,но она шибко-то не старалась,особенно последнее время :nel-zya: мой текущий вес 72.7 Объемы:
О плеча 31
Ог 96
Опг83
От76
Ож87
Об103
О бедра 61

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
На самом деле совсем чуть-чуть осталось,килограмм 10...
60344
60343

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 22:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Marycorz
Маша, отличный результат, выглядишь хорошо!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 11:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Потолстела :-( Вес 77.5 Зафиксируем сей факт,предпримем очередную попытку взять себя в руки :a_g_a:
О плеча 33
Опг85
От79
Ож91
Об107
О бедра 64

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 13:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
О! Какие люди! :-|-:
Ну, ты не шибко растолстела.
Ничего - молодец, что вовремя решила снова за себя взяться.
Я вот тоже все от 2 кг, нажранных в России и в первый месяц по возвращении домой, все никак не избавлюсь. Прямо напасть какая - то.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 16 дек 2017, 16:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 11:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна
Не шибко,но обидно :-( Объемы тоже сильно пострадали. Наверно новый год снова без салатиков будет :hi_hi_hi: Эх,считать,снова считать.Не помогает ничего другого. А ты молодец,что держишься :co_ol: два кило конечно не навредят твой фигуре,но если прям жизнь из-за них не мила,то конечно сбрось...Мне вот тоже говорит девушка,мол,куда худеть,да нафига тебе диета,ты мне и такой нравишься...а сама 52 весит :sh_ok: Я тоже ну хотя бы 60 весить хочу,мне-то мое отражение в зеркале не нравится :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 15:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ничерта не получается,но я не сдаюсь.Проблема в вечерних срывах.Вот вроде все ок днем,иду согласно намеченному пищевому маршруту,но вот приходит время баиньки укладываться и живот урчит...думаю пойду выпью кефирчика или огурчик схомячу и тогда может засну. Съедаю и такая:Блиин,завтра много дел,нервный день,надо выспаться...А голодная я сплю в пол глаза...дай-ка съем еще чего-нибудь....и всё...невозможно остановиться,мозг просто отключается...вон вчера очнулась только после того,как сточила целый батон в маслом сливочным(ок 50 гр)...
В итоге вместо того,чтобы похудеть,я набрала полтора кило :ny_tik:
Пообвыкнуться надо к голодомору.Пожертвую правильным распределением еды:днем ем как можно меньше,а на ночь иду и хомячу всё то,что осталось от посчитанной на сутки еды.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Marycorz писал(а):
Ничерта не получается,но я не сдаюсь.Проблема в вечерних срывах.Вот вроде все ок днем,иду согласно намеченному пищевому маршруту,но вот приходит время баиньки укладываться и живот урчит...думаю пойду выпью кефирчика или огурчик схомячу и тогда может засну. Съедаю и такая:Блиин,завтра много дел,нервный день,надо выспаться...А голодная я сплю в пол глаза...дай-ка съем еще чего-нибудь....и всё...невозможно остановиться,мозг просто отключается...вон вчера очнулась только после того,как сточила целый батон в маслом сливочным(ок 50 гр)...
В итоге вместо того,чтобы похудеть,я набрала полтора кило :ny_tik:
Пообвыкнуться надо к голодомору.Пожертвую правильным распределением еды:днем ем как можно меньше,а на ночь иду и хомячу всё то,что осталось от посчитанной на сутки еды.

Маша, привет!
Ты вот пишешь, что голодная вечером и идешь покушать чего-нибудь, а у меня два дня дома были семечки очищенные.
День проходит, ужин, калорийность плановая соблюдена +-немного, уже в свою статистику excel занесла, голода никакого и потом щелк в мозг, у меня же семечки есть и я пошла, взяла с собой стаканчик и за компом+телевизором, так замечательно заточила 100 г=650 ккал.
Днем я тоже прекрасно видела этот стаканчик, но проходила мимо. Второй день та же история точь-в-точь. Во второй день семечки в стаканчике закончились, я рада. Остался только арахис, тоже баночка. Посмотрим, что будет сегодня вечером.
Вечером отключается самоконтроль или мы его сами отключаем?
А аппетит приходит во время еды. Это очень точное выражение.
Если бы я не начинала есть семечки, я бы и не ела, как днем. Стоит только положить в рот то, что тебе нравится, так и понеслось...
Так и у тебя, батон с маслом начала есть и трудно остановиться.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 15:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Вот-вот,почему-то подобное случается,когда уже все съеденное записал и такой:"О,да я сегодня молодец!"День прошел-можно расслабиться....и ослабляется бдительный контроль :smu:sche_nie:
Вчера вот тоже:день значит подходит к завершению,все по плану и вдруг мой взгляд падает на тушенку,две такие красивые баночки моей любимой,но очень редкой тушенки Совок...и тут я понимаю,что ведь мне не вписать их в свой рацион уже никогда(здесь особенность моей диеты:я жиры урезаю и планирую потом удерживать вес полностью исключив мясо и максимально сократив потребление прочих жиров)...и чего? Выкинуть эти две замечательные баночки?! Неее,я скупердяй-еду не выкидываю. :st_op: Думаю, дай-ка забацаю себе прощальный ужин из макарон и этих двух(!) банок :sh_ok: Уже воду на макароны поставила...но каким-то чудом удержалась...посмотрела на жиры:там 17 гр /100 гр...ну это не криминал,можно сварить капусту и полбанки и получится чего-то типа щей(я такое люблю).В итоге и тушенка уцелела и я наконец продержалась хоть день не сожрав невообразимое количество калорий.Организм офигел и слил 2.5 кг за сутки :-) Даже интересно,что завтра будет,если продержусь...азарт :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 16:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Marycorz писал(а):
каким-то чудом удержалась..

Умница!!! :cool_cool:
Вот так бы и мне, и всегда всем нам!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 18:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14113
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,832

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Marycorz
Привет, я тоже люблю на ночь похомячить, часто превышаю заданную мной самой калорийность, еще я сова, утром есть вообще не хочу и не завтракаю....днем что то нормальное съем (суп и второе), а вечером дома сначала пытаюсь есть что то вкусное для меня (но не очень калорийное, что бы перебить аппетит), потом аппетит все равно появляется, причем ближе к 24 часам или к часу ночи...
Иду и ем - но только мясо (любое и даже жирное) с сырыми овощами (помидор/сельдерей/огурец) - могу съесть приличный шмат мяса...наедаюсь и все - иду спокойно спать....вес от мяса на ночь не увеличивается, а часто даже наоборот...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1104 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 111  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, A.G.A.T.A., allaJofisa, AmazonBot, Armine Hakobyan, BingBot, ClaudeBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Lipa, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, soneika, SvetlanaVar, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB