Тем временем прошел год.Маша так и не добралась до 70,но она шибко-то не старалась,особенно последнее время мой текущий вес 72.7 Объемы:
О плеча 31
Ог 96
Опг83
От76
Ож87
Об103
О бедра 61

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
На самом деле совсем чуть-чуть осталось,килограмм 10...

Marycorz
Маша, отличный результат, выглядишь хорошо!

Потолстела Вес 77.5 Зафиксируем сей факт,предпримем очередную попытку взять себя в руки
О плеча 33
Опг85
От79
Ож91
Об107
О бедра 64

О! Какие люди!
Ну, ты не шибко растолстела.
Ничего - молодец, что вовремя решила снова за себя взяться.
Я вот тоже все от 2 кг, нажранных в России и в первый месяц по возвращении домой, все никак не избавлюсь. Прямо напасть какая - то.

Ванда Казимировна
Не шибко,но обидно Объемы тоже сильно пострадали. Наверно новый год снова без салатиков будет Эх,считать,снова считать.Не помогает ничего другого. А ты молодец,что держишься два кило конечно не навредят твой фигуре,но если прям жизнь из-за них не мила,то конечно сбрось...Мне вот тоже говорит девушка,мол,куда худеть,да нафига тебе диета,ты мне и такой нравишься...а сама 52 весит Я тоже ну хотя бы 60 весить хочу,мне-то мое отражение в зеркале не нравится

Ничерта не получается,но я не сдаюсь.Проблема в вечерних срывах.Вот вроде все ок днем,иду согласно намеченному пищевому маршруту,но вот приходит время баиньки укладываться и живот урчит...думаю пойду выпью кефирчика или огурчик схомячу и тогда может засну. Съедаю и такая:Блиин,завтра много дел,нервный день,надо выспаться...А голодная я сплю в пол глаза...дай-ка съем еще чего-нибудь....и всё...невозможно остановиться,мозг просто отключается...вон вчера очнулась только после того,как сточила целый батон в маслом сливочным(ок 50 гр)...
В итоге вместо того,чтобы похудеть,я набрала полтора кило
Пообвыкнуться надо к голодомору.Пожертвую правильным распределением еды:днем ем как можно меньше,а на ночь иду и хомячу всё то,что осталось от посчитанной на сутки еды.

Маша, привет!
Ты вот пишешь, что голодная вечером и идешь покушать чего-нибудь, а у меня два дня дома были семечки очищенные.
День проходит, ужин, калорийность плановая соблюдена +-немного, уже в свою статистику excel занесла, голода никакого и потом щелк в мозг, у меня же семечки есть и я пошла, взяла с собой стаканчик и за компом+телевизором, так замечательно заточила 100 г=650 ккал.
Днем я тоже прекрасно видела этот стаканчик, но проходила мимо. Второй день та же история точь-в-точь. Во второй день семечки в стаканчике закончились, я рада. Остался только арахис, тоже баночка. Посмотрим, что будет сегодня вечером.
Вечером отключается самоконтроль или мы его сами отключаем?
А аппетит приходит во время еды. Это очень точное выражение.
Если бы я не начинала есть семечки, я бы и не ела, как днем. Стоит только положить в рот то, что тебе нравится, так и понеслось...
Так и у тебя, батон с маслом начала есть и трудно остановиться.

Ленусечка
Вот-вот,почему-то подобное случается,когда уже все съеденное записал и такой:"О,да я сегодня молодец!"День прошел-можно расслабиться....и ослабляется бдительный контроль
Вчера вот тоже:день значит подходит к завершению,все по плану и вдруг мой взгляд падает на тушенку,две такие красивые баночки моей любимой,но очень редкой тушенки Совок...и тут я понимаю,что ведь мне не вписать их в свой рацион уже никогда(здесь особенность моей диеты:я жиры урезаю и планирую потом удерживать вес полностью исключив мясо и максимально сократив потребление прочих жиров)...и чего? Выкинуть эти две замечательные баночки?! Неее,я скупердяй-еду не выкидываю. Думаю, дай-ка забацаю себе прощальный ужин из макарон и этих двух(!) банок Уже воду на макароны поставила...но каким-то чудом удержалась...посмотрела на жиры:там 17 гр /100 гр...ну это не криминал,можно сварить капусту и полбанки и получится чего-то типа щей(я такое люблю).В итоге и тушенка уцелела и я наконец продержалась хоть день не сожрав невообразимое количество калорий.Организм офигел и слил 2.5 кг за сутки Даже интересно,что завтра будет,если продержусь...азарт

Умница!!!
Вот так бы и мне, и всегда всем нам!

Marycorz
Привет, я тоже люблю на ночь похомячить, часто превышаю заданную мной самой калорийность, еще я сова, утром есть вообще не хочу и не завтракаю....днем что то нормальное съем (суп и второе), а вечером дома сначала пытаюсь есть что то вкусное для меня (но не очень калорийное, что бы перебить аппетит), потом аппетит все равно появляется, причем ближе к 24 часам или к часу ночи...
Иду и ем - но только мясо (любое и даже жирное) с сырыми овощами (помидор/сельдерей/огурец) - могу съесть приличный шмат мяса...наедаюсь и все - иду спокойно спать....вес от мяса на ночь не увеличивается, а часто даже наоборот...