Сегодня у нас наконец-то потеплело. Первый день за неделю нет дождя. Выползла сегодня в огород. Хотя сама себе вчера клятвенно обещала отскакать дома какую-нибудь тренировку, потому что в четверг не могла поехать в зал. Но, агрофитнес заменил мне все гантели, штанги и тренажеры. Уже в 4-й (!) раз прохожусь по огороду с прополкой... Пипец... Можно было стог сена уже наметать с выполотой травы.
А вообще, грустно мне, как той козе... Голова третий день раскалывается. И не мигрень это, но ни спазмолитики, ни обезболивающие не помогают вообще... И при этом нос заложен постоянно...
Завтра поеду в зал, другой только... Возьму дорожку, велик и эллипс на полчаса каждый... И виброплатформа у меня осталась еще с прошлого абонемента.
Вчера с сыном на "Миньонов" ходили в киношку - прикольно ))) Дети ржали так, что некоторые с кресел сползали.
И еще я на работу сегодня ходила... Вот не дура ли? Столько лет без отпуска, а чего-то прусь в свое законное отпускное время ))) ну кто ж кроме меня заполнит тот самый мониторинг...

Ну вот. Приехали. После почти двухнедельной лежки с больной головой вес - 73 кг. Пипец. Как год назад ))) Я в прошлом году, в августе, поймала себя на весе 73,4 и в ужасе принялась за себя. Похудела до 68 и жила спокойно и счастливо... Пока не забросила на фиг все ПП и спорт... Самадура называется...
С чего начать? Вопрос...
Еще и голова не отошла.

Овощное рагу - экспромт полнейший.
Продукты:
помидорки - 190 гр ( 2 шт. средненькие)
сервелат "Классический" - 72 гр.
морковь - 75 гр. (две тоненькие штучки)
кабачок (любой, цуккини в том числе) - 244 гр
фасоль стручковая ,вареная ужо - 100 гр.
Вот собственно:


1. Режем мелким кубиком колбасу, (правильнее было бы взять куриную грудку, но меня от нее тошнит...) морковь, кубиком чуть покрупнее (я так люблю) кабачок. Можно все потереть, но тогда кашицей все будет. Немного тушим.


2. Добавляем помидорки, продолжаем тушить, помешиваем, солим.



3. После минут так 7-8 под крышкой добавляем уже отваренную фасоль. Режем ползубчика чеснока меленько - куда ж кабачок без аромата!


4. Жрем, жрем, жрем.


Все овощи, кроме помидорок, с огорода - мои еще не покраснели. За луком и зеленью тупо было лень выходить из дома. А так тоже приветствуется.
Особо радует КБЖУ на 100 гр: К - 63,24; Б - 2,84; Ж - 4,4 (несмотря на колбасу!); У - 3,54.
КАроче - можно жрать и не бояться

Алён, набор медикаментов рядом с набором продуктов для рагу смотрится офигительно! Это как всё употребляется: таблетки закусывать овощами или овощи таблетками?

Плять, вот хотела еще к первому фото подписать "Просьба не обращать внимание на задний план"

koraskor
Да ладно, шикарный кадр!

Кабачковые кексы
кабачок 300 гр.
мука 220 гр.
яйца 2 шт.
колбаса копченая 100 гр. - у меня все тот же сервелат.
1,5 ч.л. разрыхлителя
1,5 ч.л. сахара
1 ч.л.соли
прованские травы - или любые другие специи, либо без них. Мои травы мне коллега из Бельгии привезла - ароматище - ммммм.....

Итаааак:
1. Кабачок трем на крупной терке, переыспаем солью, даем стечь жидкости - я сразу в дуршлаг потерла


2. Колбасу, сервелат, сосиски, куриную грудку (фу-фу) или что там у вас есть в количестве ста грамм - режем кубиком


3. В миске смешиваем муку, разрыхлитель, сахар, яйца, специи.


4. Добавляем отжатый кабачок и колбасу.


5. Хорошенько перемешиваем.


6. Раскладываем по формам - можно в маленькие, можно в одну большую.


7. В духовку 210 град на 20-25 минут, как у кого печет.


8. Жрем, жрем, жрем. Запиваем холодным молоком. Тащимся.


КБЖУ на 100 гр.: К - 138,96, Б - 4,7, Ж - 2,03, У - 25,62

Пипец, сейчас совершенно случайно, перед походом в баню, начала зачем-то разглядывать свою голову. И в первых прядях волос обнаружила седину... Штук 7 волосинок, мерзко белых... Даже не знаю, чего думать... Видимо, мое состояние стало настолько большим стрессом для всего организма, что не только я, но и мой организЬм решил ,что все, кранты, а башка еще не седая - надо срочно поправить - и решил меня оседить...
Все. С горя пошла в баню. Намажусь шоколадным скрабом и буду лежать в горе. Запивая его (горе) минералкой.

Пока была в бане, решила, что теперь мой натуральный пепельный придется закрашивать. Краску в тон моему натуральному не получалось подобрать ни разу, пробовали не единожды. Вот теперь думаю, в какую крайность удариться? В брюнетку или блондинку? Но на этих фотках я с челкой. сейчас челки нет, обрезать точно больше не буду.