Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 11:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
knatka
А ты без молока кашу делаешь?

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 12:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2017
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вот завидую я девочкам, которые могут заглушить голод морковкой и огурцами. Ощущение, что желудок переполнен, а есть хочется! Да еще и от сладкого такая зависимость, что даже после плотного полноценного обеда уж очень хочется что-нить сладкого заточить, а то без него чувство полной неудовлетворенности. Я на форум попала почти одновременно с Мариной (Хомячиной), с большим интересом слежу за дневничком, радовалась успехам твоим, Марина, и злилась на себя, что не могу сдвинуть вес. Но сейчас и у меня похудательные дела пошли в гору, хоть и не быстро как хотелось бы. Так что сдаваться не будем, всё в наших руках! :-:ok:-:

_________________
Я - Людмила, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 13:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Леди Осень
Привет ,рада знакомству .Ты прям меня описала,я могу съесть таз полезной еды и все равно безумно хотеть вкусняшку,не желудком а головой что ли,не могу объяснить.Вот сейчас пообедала и ломка.Терплю сижу ,пью кофе .Хочу мягкий теплый лаваш посыпанный кунжутом , которые дети ели в обед ...хочу конфет.Очень хреново ,но раз решила с пути не сходить -не сойду.Буду терпеть.Не вечный же этот углеводный голод :cry_ing: Поужинаю плотно ,на десерт опять сделаю что нибудь фруктовое.Надо сходить купить клубники (своя недозрела пока) потолоч ее и как варенье с чаем/кофе пить,ну как вариант десерта что ли...

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 13:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Хомячина
Да, я вообще на воде её варю.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось knatka 04 июл 2017, 13:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 13:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Леди Осень
Я без жиров не могу голод заглушить. Но стараюсь ПНЖ употреблять. Заметила, если белков и жиров достаточно (у меня сейчас это 80 гр/80 гр), то от помидор с огурцами голод спокойно уходит. Если сильно голодно, то перед тем как есть пью воду, потом только ем. Но я сейчас пол года уже на поддержании, поэтому голода практически нет.
Пока худела, то голод испытывала периодически, но просто заставила себя не обращать на него внимание.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 16:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2017
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Да, жиров я точно не доедаю, разве что с утренней печенькой к кофе перепадает жир, а так ничего жирного не переношу и ничего жареного не ем :-( , нужно себя как-то перенастраивать. Я тут почитываю у девочек дневнички и многое в своем пищевом поведении пересматриваю. Может потому и удается по чуть-чуть сбрасывать лишнее. Худеть начала с 1 марта.

_________________
Я - Людмила, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 20:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Итак ,сегодня день прошел хорошо ,без косяков ,но желание "пожрать " задолбало ,может после каши утренней,но что-то меня потянуло на Геркулес с молоком ,прям до одури хочется .Сейчас мечтаю как завтра буду есть ,без сахара и добавок ,просто прям вкуса хочется..и молока хочется.Я вообще заметила что когда убираю всю вредную еду,то организм начинает тянуть на такие вещи (молоко,йогурт,орехи,или свинина например ),наверно это и есть ИП ....Калории не считаю,но ощущение что их много не покидает меня...

Завтрак :
Геркулес с молоком небольшая тарелочка + банан

Обед :
Щавелевый суп с яйцом
Овощи с отварной говядиной

Изображение


Перекус :
Толченая клубника с малиной +2 яблока

Изображение


Ужин :
Гречка с ёжиком
Большая тарелка салата
Клубника и малина на десерт с чаем с молоком

Изображение

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 20:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2017
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вот точно, читаю и себя вижу. Сегодня так углеводов на ужин захотелось, не удержалась, запарила кипятком пшенно-гречневые хлопья, 20гр слив. масла туда и миску кабачков по-корейски. Наелась и балдею теперь. :cool_cool:

_________________
Я - Людмила, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 20:32 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 03.07.2017
Сообщения: 101
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Очень хорошие фото и еда правильная.Можно если что заходить к вам буду в гости.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в ст
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 20:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Мартовский кот писал(а):
Очень хорошие фото и еда правильная.Можно если что заходить к вам буду в гости.

Конечно приходи,буду рада :cool_cool:

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю
Леди Осень
Я сейчас посчитала калории и получилось 1800Кк,зря я парюсь.Еда полезная ,а калорий не мало.А вообще интересно смогу ли я так похудеть ,прям самой интересно :-)

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, AmazonBot, Ashanty, Алёна Прошка, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, irina_sve@mail.ru, Kairatto, marharyta, MetaExternalAgentBot, tahka, teodoro, Treffy, TrendictionBot, YandexBot, Жасмин56, Лиза В, людмилада, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB