Marycorz
Удачи тебе, пусть все получится!

Вчера 2184 БЖУ(117/92/235) Вечером взгрустнулось,вот и нахомячила Без тренировки. вес с утра тот же 75.8. Нужно запомнить это значение-это видать мое равновесное число калорий,выше точно жрать не стоит.Идем дальше.

Вчера жесть, 2546 БЖУ(118/62/374). Кардио была. Вес с утра 75.7(-100 гр). Это не говорит о том,что можно жрать,просто повезло. Сегодня пробуем другую стратегию. Планирую-то я нормально,днем все нормально,но вечером мне хочется отдохнуть от суетного дня,похвалить себя за то,что не лежу на диване. И я срываюсь. Потому что стараюсь все калории съесть до 18,мол,поможет похудению. Значит перераспределим калории. Ужин будет в 19-20 и на 600 ккал,преимущественно белок. Морить голодом будем себя днем,пока есть куча дел,на которые можно отвлечься.

Приветик.Как ты молодец. Так держать..Я тут,в сторонке ща всеми наблюдаю.

Катрина смирноваа
Ух-ты уже скоро половина беременности у тебя позади. Как проходит? Да не особо молодец я на самом деле,вес стоит,как заколдованный.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Новая стратегия вроде зашла. Я не сорвалась вечером. 1843 102/68/213. Кардио. А вес стоит 75.7 Нужно понижать калории. За счет жиров попробую.

Marycorz
Проходит замечательно. Как будто и не беременая.Во все другие был хоть небольшой токсикоз.И вкусовые пристрастия...А тут не от чего не воротит особо..И чего то особенного тоже не хочется.Временами спать хочется.Ну это от того что порой ночью плохо сплю.Вернее Тимоха разбудит,молока захочет.Вот налью и потом плохо засыпаю.Ложусь поздно и порой поосыпаюсь около 5 утра.А так все как и до беремености.И скоотина на мне и птица.И Тимка частенько на руках.

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Все равно молодец ты..я то вот как застопорилась на одном весе так и стою.Ну сейчас то особо не стараюсь худеть.Кушаю по немногу,больше овощей,тем более с грядки.Да и особо не когда есть то много.Дел куча.Конечно скоро буду тщательнее составлять меню.А то вес как попрет...и не остановить..Я с Тимошей так ходила.До 19 недели не прибавляла вообще,даже сбросила 2 кг,а потом как попер вес вверх..Ну правда не много,норму набрала , всего 10 кг.После родов 7 так и осели во мне.

Катрина смирноваа
Ну,не переживай,главное,чтоб малыш здоровым родился,а с весом как-нибудь разберешься Мальчик или девочка? Не знаешь еще?

Marycorz
Пока не знаю.Еще рано.На УЗИ в 21 неделю пойду наверное.Я еще и на учет не вставала.Не хочу по месту ррописки,а в город часто тоже не наездишься.

Катрина смирноваа
хм,странно,обычно пол на 16 неделе хорошо уже видно...Ну да,тебе виднее...это же получается пятый ребенок у тебя? или ошиблась?

Так,калории понизить не получилось,т.к на ночь я сорвалась,но немного(ужин передвинула на час раньше,вот и опять...ужин ПОСЛЕ 19,Маша!)Однако думала,что ем,когда срывалась-не наедала жиры. Вчера:1877 (112/23/294).Была кардио. Все сдвинулся 75.1(-600). Подключим еще одно проверенное ранее на собственной шкуре средство-ортосифон пропить.Я понимаю,что к жиросжиганию не имеет никакого отношения,но вода,которую он помогает вывести,после приема не возвращается. В итоге на весах минус,а на войне все средства хороши.