Света,спасибо!Нашла много интересного

Мила, привет!
А ты у себя, как я посмотрю, тоже не частый гость! Выходи, расскажи о себе. Я тебя жду.

Привет дневничек и все мои друзья старые и надеюсь новые.Я вернулась .За время отсутствия я старалась за вами всеми следить,хоть немного быть в ритме с жизнью сайта.

Вот и прошел год моего прибывания здесь,я очень рада ,что время проведенное здесь потрачено не зря и меня радуют достигнутые мной результаты похудения-20 кг.,причем с мая по сентябрь я была просто на поддержании веса и мне удалось его удержать,чему я очень удивлена и очень рада.За летний период ела все ,что хотела ,но что самое удивительное я не прибавила в весе ,думаю все таки физические нагрузки на даче не прошли даром.
Девочки,я не могу передать свое состояние,это такая радость(-20кг),я просто летаю,а когда встречают знакомые и говорят комплименты ....хочется в своей жизни изменить еще что то
Я меняю свой гардероб и это так приятно,я ищу вещи которые нравятся мне ,а не те которые лишь бы налезли ,я поменяла цвет волос и прическу. У меня появились формы и я нравлюсь себе почему я не нашла этот сайт лет 10 назад
А главное у меня завязался роман с мужчиной и я понимаю ,что я могу нравиться и как говорят дети"Мам,у тебя появился блеск в глазах и чувства жизни"Я живу,я хожу в кино,в кафе ,на выставки и просто по магазинам,я не хочу сидеть просто на диване у телевизора и это приятно.
Вот такие у меня жизненные изменения и я им очень рада.Девочки,спасибо вам всем за поддержку в трудные минуты.
А теперь я начинаю новый этап .
Мои цели ,это похудеть еще 5-7 кг,нууу может на 10 кг,черт это уже заразно
И ЕЩЕ Я ПОШЛА В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,наконец то я доросла .Занимаюсь кардио на велотренажере,элипсе, осваиваю гантели и пытаюсь подкачать пресс на доске(правда мало что из этого получается),будем стараться.


Ну вот в как то так.Надеюсь на продление знакомства с вами со всеми!!!!!

Мила, привет!
Как я рада, что ты опять появилась. Ты просто умничка, что удержала вес. Ну а с тренажерным залом, так и вовсе большой молодец. И очень, очень радостно читать про твои изменения в жизни.

Наташ,привет!А я то как рада)))Я за твоими успехами тоже наблюдала,ты тоже ооочень большой молодец.как приятно ,что муж на руках носит

Мила привет.
Очень хорошее сообщение и очень за тебя рада! Хотела много много всего написать, но как-то слова закончились и осталась просто радость за твои успехи. Умничка

Спасибо,Ален!Я тоже рада за себя любимою!

Приветик, Милочка! Очень рада, что у тебя такие замечательно хорошие новости. Удачи и счастья!

Мила, привет! Не пропадай. Как у тебя дела?

Девочки,привет!У меня все хорошо,вес встал ,дальше не как не спускается Но я не расстраиваюсь меня и так устраивает,как сын говорит"мам,в твоем возрасте худая женщина ,значит больная "глупо конечно,но я утешаю себя этой фразой.Питаюсь больше интуитивно,очень редко взвешиваю продукты,но себя взвешиваю регулярно и за отклонениями просто слежу.Вот как то так приспособилась Продолжаю менять гардероб и это так приятно.
Мой тренажерный зал накрылся,время не совпадает с работой.Раньше работала по графику 2/2,а теперь вывели в одну смену на пятидневке с 8- 17 ,вот и после работы уже как то не хочется никуда идти да и народу вечером много.Вот так все и закончилось не успев начаться.нужно придумать какую то зарядку дома
Я усвоила в питание только одно утром сложные углеводы ,в обед мясо и фрукты ,а вечером овощи и все легонько рыба ,овощи.Если что то не правильно поправьте меня и подскажите как вы думаете правильно.