Да, очень хорошо получается

Вес 64.3 Еда норм, шагов было много, тренировка.

Гита Ягг
Отвесы отличные!)) А объемы смотришь?

ну прямо специально не измеряю. Просто в зеркале вижу - что складки неприятные на спине уходят и морда литца подсдулась. ну и живот тоже получше выглядит... Но я же не занимаюсь шлифовкой тела абсолютно - все мои тренировки - это только теннис. Правда они очень активные, но на качество фигуры не влияют, мне кажется..

Сегодня вес почему-то 63.4 еда была норм, шаги норм, тренировка.

Как это не влияют)) у тебя же кардио..ты сдуваешься)) и такой вес!))) Я думаю.что одежда должна ыть уже Очень свободной)) молодец!!

Ну посвободнее да...

Вес 64.8 Шаги норм, еда норм, но было многовато печенек. Тренировка.

Вес 64.7 Шагов крайне мало, еда вроде норм. Что-то подрасклеилась, давление или еще што. Начала делать комплекс упраженений для спины, и к доктору записалась чинить ее.

Вес 64.8 Еда норм, но мало овощей. Шаги норм, тренировка

Вес 64.0 ЕДа норм, шагов почти не было - весь день вчера дома просидела..

молодец!
Дина, а сколько приблизительно калорий в день получается?