Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1301 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 131  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 08:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 57
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :-|-: я с ответным визитом :bu_ket:
Погощу у тебя тут-страничек много,я надолго :-)

_________________
Изображение
Первая цель-60 кг к 01,02.2017
Вторая цель-55 кг к 01,04,2017



Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет в моем домике! :pri_vet:-:

Сегодня утром вес был 68,1. Сумела продержаться, молодец я. :so_happy: Теперь цель на ближайшие две недели → 67. Не знаю, как это получится (до 1 января сплошные праздники и дни рождения), но я буду стараться.
Тут в дневничке у $krepkи есть ссылка на сайт с упражнениями для любых типов фигур. В принципе, ничего нового для себя я не открыла, мой тренер написал мне программу занятий практически такую же. Но мне очень понравилось, что там есть картинки с видом мышц, работающих в каждом конкретном упражнении. Для меня эти трицепсы, квадрицепсы – это ни о чем. А тут я вижу конкретно – это упражнение мне точно надо, а это – абсолютно ни к чему. Вот такой я дятел – лучше один раз увижу, чем десять раз услышу. :-) И отзывы пользователей есть с их личным опытом, очень интересно почитать и кое-что попробовать применить в своих тренировках. Так что спасибо ей огромное за такую полезную ссылочку. :reverans:

svez-tatyana
Я-Мила-Я
Привет, девочки!
Очень вам рада в своем домике. Я теперь стараюсь не только худеть, но и отписываться здесь. Скажу честно, мне это очень нелегко. Ленюсь изо всех сил. :hi_hi_hi: А так как я теперь продвинутая Леди (в смысле - обладательница вай-фая), то стараюсь и на форуме хоть пару слов забросить то с утра, пока кофе пью, то вечером перед сном. Ведь когда я начинала худеть, меня старожилы форума поддерживали. Теперь моя очередь.

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая

Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 08:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 57
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Леди Гамильтон
Приветик,друх по лени :-)
Я физ.нагрузки еще со школы ненавижу.
Ну не могу себя пересилить :smu:sche_nie:
С Лесли шагаю иногда и все...

_________________
Изображение
Первая цель-60 кг к 01,02.2017
Вторая цель-55 кг к 01,04,2017



Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 14 дек 2016, 13:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и я закоренелая лентяйка :hi_hi_hi:

Прочла в дневничке у Polochka это:
Леди Гамильтон писал(а):
я, как закоренелая лентяйка, хочу посоветоваться. :secret:

и поняла чей дневничок я прочитаю следующим :hi_hi_hi:

Привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 15 дек 2016, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Прочитала весь дневничок... Начало было таким весёлым - заряжало оптимизмом, а потом... как будь-то что-то сломалось... Словно кончились силы и вера в себя. Я со стороны наверное выгляжу так же - с 2013 года пытаюсь похудеть: "загораюсь", а потом снова вязну в болоте обыденности (дом, муж, дети, ... - всё кроме МЕНЯ САМОЙ). Эх, ленивая я... :ny_tik:
Леди (можно на ты?), ты МОЛОДЕЦ, что дошла до своей цели! Как бы мне хотелось не "сорваться" и тоже дойти до своей цели... Случится ли? Поживём - увидим :-):

Пысы: а книгу Шварца я наверное всё-таки прочту :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 17 дек 2016, 07:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет в моем домике! :pri_vet:-:

Всю неделю вес 67,9 – 68,2. Какая-то засада. А ведь ждала хотя бы 67,5. Если честно, то сама виновата. В тренажерку сходила только в понедельник. Да и в питании был полный бардак. Всю неделю крутилась как белка в колесе: работа, подработка и т.д. и т.п. Ела, что под руку попадалось. Даже вафельки какие-то шоколадные (угостили), которые я по жизни не люблю и не ем никогда. Сразу было запечалилась, а потом решила, что 68 не 75. Словом, жизнь продолжается. :a_g_a:

Zелька писал(а):
Прочитала весь дневничок... Начало было таким весёлым - заряжало оптимизмом, а потом... как будь-то что-то сломалось... Словно кончились силы и вера в себя.

Привет! :reverans:
Да, ты права. Раньше у нас тут была сумашедшая компания. Мы пришли на сайт почти одновременно и азартно начали худеть. Участвовали в конкурсах, просто общались в дневничках, друг друга поддерживали. Было весело. Я с ними даже про свой возраст стала забывать. А потом как-то почти все вдруг пропали. То ли достигли своих целей, то ли жизнь замотала. А я вот окончательно уйти не могу. Ведение дневника все-таки дисциплинирует. И я, увидев на весах цифры, от которых волосы во всех местах встают дыбом, бегу сюда искать спасение среди себе подобных. Вот и новые друзья у меня появились, чему я очень рада. Ведь вместе с единомышленниками легче идти по этому пути. На работе, когда я с восторгом объявляла, что сегодня у меня радость – отвес 200гр., крутили пальцем у виска (а их комментарии я вообще писать не буду). А здесь форумчане понимают, что эти граммы ох как нелегко тебе дались и похвалят, и поздравят. А если ослабнешь духом, то подставят плечо и поддержат. Вот как-то так я вижу жизнь здесь, в своем домике на этом сайте.

Я-Мила-Я
Dana77

Привет, девочки!
Очень вам рада. Отпишусь уже вечером, если успею. Побежала собираться на работу. :girl_bye:

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая

Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 17 дек 2016, 08:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Леди Гамильтон писал(а):
Ведение дневника все-таки дисциплинирует......
...Ведь вместе с единомышленниками легче идти по этому пути. .....
..... А здесь форумчане понимают, что эти граммы ох как нелегко тебе дались и похвалят, и поздравят. А если ослабнешь духом, то подставят плечо и поддержат.


Воооот... Поэтому-то я и зарегистрировалась и завела свой дневничок (после трёх лет просто чтения)... :a_g_a: Заходи в гости - вместе худеть веселее :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 17 дек 2016, 10:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15986
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,839

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Леди Гамильтон писал(а):
А я вот окончательно уйти не могу. Ведение дневника все-таки дисциплинирует.


Это так. :a_g_a: Вот мы, старожилы, здесь и сидим, не сильно
худеем, но и не набираем обратно сброшенное.
И надеюсь на дальнейшее похудение, пусть понемногу.
Я так и сказала, что я здесь навсегда. :-)

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 17 дек 2016, 10:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
Я так и сказала, что я здесь навсегда. :-)


По поводу себя "навсегда" сказать не могу - :nez-nayu: , но вот НАДОЛГО - это точно! :a_g_a:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леди Гамильтон: Записки очаровательной лентяйки
СообщениеДобавлено: 17 дек 2016, 12:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Привет ЛЕДИ! Ты права ,компания была :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: . Жаль конечно , хоть разок кто забежал и сказал как дела.
У меня тоже сначала вес пошел в низ, а тут набрала и застопорился на 66. Я эту цифру один год не могла с места сдвинуть. Гоняла туда-сюда. Нотот вес с которым я пришла на форум 75 кг. я уж точно не верну. И все действительно общению на этом форуме. Редко пишу, но читаю постоянно и это дает настрой. Иногда перечитываю и свой дневничок. Ведь я дошла до 60кг, убежала и набрала :ny_tik: , теперь вот с трудом уже сколько пытаюсь хотя бы дойти до 65 кг.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1301 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 131  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, NPl, omakarova, Гончарова Наталья, schagulina, TrendictionBot, YandexBot, zzzvonok, Кио, Лёля85, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB