Приветик я с ответным визитом
Погощу у тебя тут-страничек много,я надолго

Всем привет в моем домике!

Сегодня утром вес был 68,1. Сумела продержаться, молодец я. Теперь цель на ближайшие две недели → 67. Не знаю, как это получится (до 1 января сплошные праздники и дни рождения), но я буду стараться.
Тут в дневничке у $krepkи есть ссылка на сайт с упражнениями для любых типов фигур. В принципе, ничего нового для себя я не открыла, мой тренер написал мне программу занятий практически такую же. Но мне очень понравилось, что там есть картинки с видом мышц, работающих в каждом конкретном упражнении. Для меня эти трицепсы, квадрицепсы – это ни о чем. А тут я вижу конкретно – это упражнение мне точно надо, а это – абсолютно ни к чему. Вот такой я дятел – лучше один раз увижу, чем десять раз услышу. И отзывы пользователей есть с их личным опытом, очень интересно почитать и кое-что попробовать применить в своих тренировках. Так что спасибо ей огромное за такую полезную ссылочку.

svez-tatyana
Я-Мила-Я
Привет, девочки!
Очень вам рада в своем домике. Я теперь стараюсь не только худеть, но и отписываться здесь. Скажу честно, мне это очень нелегко. Ленюсь изо всех сил. А так как я теперь продвинутая Леди (в смысле - обладательница вай-фая), то стараюсь и на форуме хоть пару слов забросить то с утра, пока кофе пью, то вечером перед сном. Ведь когда я начинала худеть, меня старожилы форума поддерживали. Теперь моя очередь.

Леди Гамильтон
Приветик,друх по лени
Я физ.нагрузки еще со школы ненавижу.
Ну не могу себя пересилить
С Лесли шагаю иногда и все...

Вот и я закоренелая лентяйка

Прочла в дневничке у Polochka это:

и поняла чей дневничок я прочитаю следующим

Привет!

Прочитала весь дневничок... Начало было таким весёлым - заряжало оптимизмом, а потом... как будь-то что-то сломалось... Словно кончились силы и вера в себя. Я со стороны наверное выгляжу так же - с 2013 года пытаюсь похудеть: "загораюсь", а потом снова вязну в болоте обыденности (дом, муж, дети, ... - всё кроме МЕНЯ САМОЙ). Эх, ленивая я...
Леди (можно на ты?), ты МОЛОДЕЦ, что дошла до своей цели! Как бы мне хотелось не "сорваться" и тоже дойти до своей цели... Случится ли? Поживём - увидим

Пысы: а книгу Шварца я наверное всё-таки прочту

Всем привет в моем домике!

Всю неделю вес 67,9 – 68,2. Какая-то засада. А ведь ждала хотя бы 67,5. Если честно, то сама виновата. В тренажерку сходила только в понедельник. Да и в питании был полный бардак. Всю неделю крутилась как белка в колесе: работа, подработка и т.д. и т.п. Ела, что под руку попадалось. Даже вафельки какие-то шоколадные (угостили), которые я по жизни не люблю и не ем никогда. Сразу было запечалилась, а потом решила, что 68 не 75. Словом, жизнь продолжается.


Привет!
Да, ты права. Раньше у нас тут была сумашедшая компания. Мы пришли на сайт почти одновременно и азартно начали худеть. Участвовали в конкурсах, просто общались в дневничках, друг друга поддерживали. Было весело. Я с ними даже про свой возраст стала забывать. А потом как-то почти все вдруг пропали. То ли достигли своих целей, то ли жизнь замотала. А я вот окончательно уйти не могу. Ведение дневника все-таки дисциплинирует. И я, увидев на весах цифры, от которых волосы во всех местах встают дыбом, бегу сюда искать спасение среди себе подобных. Вот и новые друзья у меня появились, чему я очень рада. Ведь вместе с единомышленниками легче идти по этому пути. На работе, когда я с восторгом объявляла, что сегодня у меня радость – отвес 200гр., крутили пальцем у виска (а их комментарии я вообще писать не буду). А здесь форумчане понимают, что эти граммы ох как нелегко тебе дались и похвалят, и поздравят. А если ослабнешь духом, то подставят плечо и поддержат. Вот как-то так я вижу жизнь здесь, в своем домике на этом сайте.

Я-Мила-Я
Dana77
Привет, девочки!
Очень вам рада. Отпишусь уже вечером, если успею. Побежала собираться на работу.

Воооот... Поэтому-то я и зарегистрировалась и завела свой дневничок (после трёх лет просто чтения)... Заходи в гости - вместе худеть веселее

Это так. Вот мы, старожилы, здесь и сидим, не сильно
худеем, но и не набираем обратно сброшенное.
И надеюсь на дальнейшее похудение, пусть понемногу.
Я так и сказала, что я здесь навсегда.

По поводу себя "навсегда" сказать не могу - , но вот НАДОЛГО - это точно!

Привет ЛЕДИ! Ты права ,компания была . Жаль конечно , хоть разок кто забежал и сказал как дела.
У меня тоже сначала вес пошел в низ, а тут набрала и застопорился на 66. Я эту цифру один год не могла с места сдвинуть. Гоняла туда-сюда. Нотот вес с которым я пришла на форум 75 кг. я уж точно не верну. И все действительно общению на этом форуме. Редко пишу, но читаю постоянно и это дает настрой. Иногда перечитываю и свой дневничок. Ведь я дошла до 60кг, убежала и набрала , теперь вот с трудом уже сколько пытаюсь хотя бы дойти до 65 кг.