Дразнишься
Дина, привет

Девочки, привет!

Вес 68.8

Вчера шмогла только на 1400 съесть еды, но зато это был более качественный вариант по составу.

Зато прошла норму и тренировка все-таки была, правда без тренера.. Сегодня вечером тоже надеюсь успеть.

ой какие люди! Рада видеть,хоть сама и не бываю здесь почти

привет

Иринка, Я тоже очень давно не заходила. Но сейчас опять пора шевелиться. Я уже у Жанны в дневничке пожаловалась - мои 68 кг с учетом моего роста - это ожирение первой степени. Ну и как-то сейчас кураж снова появился. И потом - лишний вес мне еще немного и будет мешать в теннисе. Пока нет, но если так пойдет, то скажется на скорости, а мне бы не хотелось ее сбавлять )))

Дина,я даже боюсь свои параметры забить ,но наверное тоже ожирение.Живот растет как ненормальный.надо себя в кучку собрать и начать хоть с чего то

Вес 69. Вчера с учетом тренировки шагов было больше 16 тысяч. Еда в районе 1600 ккал.

А вес чуть подрос и это неприятно, хотя ни о чем не говорит..

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:


Вот, та же фигня... Я просто боюсь, что если ещё потянуть - дальше как с горы покатится, раз и уже 70, 75 и так далее.. А мне бы не хотелось :)))

Всем привет! Вес 68.6 Шаги вчера норм с учетом тренировки - 13 тысяч. Калорий мало - чуть больше 1000,тупо не успела... Но. Питание перестроено так, что реально сейчас всегда сыта и обхожусь без перекусов. Спасибо Temme.

Гита Ягг
Ты быстро перестроилась! Я долго бузила)) думала три! Раза мне мало! Если сьалансированно.то Хватает!

Дина, ты молодец! У меня вот сейчас ниже 2000 калорий никак не получается. Прямо удивляюсь, как можно быть сытой на 1400 калориях