Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 00:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1074 ]  На страницу Пред.  1 ... 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2021, 05:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
17/365 был вчера :-) Поленилась писать, очень спать хотела. А сейчас проснулась в 5 утра - и все, сна ни в одном глазу. Итак, по вчера. Еда: 1410 ккал. Шаги: 7 тыс. Спорт - нет. Уход - легкий самомассаж с кремом. Похолодало классно! Так здорово после жары.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2021, 06:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна писал(а):
Похолодало классно! Так здорово после жары.

Точно! И я балдею :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2021, 20:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
18/365. Еда: 1150 ккал. Шаги: 7 тыс. Спорта не было. Никак себя не заставлю, плюс мастопатию сейчас лечу.

Добавлено спустя 58 секунд:
Polochka писал(а):
Шустряна писал(а):
Похолодало классно! Так здорово после жары.

Точно! И я балдею :cool_cool:

Даааа! Это кааайф! Как-то вот нажарилась я этим летом

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2021, 20:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
19/365. Еда: 1170 ккал. Шаги: 17 тыс. - это мы ходили по одному из ущелий под Кисловодском. Там так классно! Несколько раз переходили речку вброд. Набрали ароматных немного диких яблок и груш. Завтра надо сварить варенье. Спорта не было, только ходьба.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2021, 06:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна
:pri_vet:-:
Ты на таком низком каллораже :du_ma_et: Не голодно? Как держишься?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2021, 06:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Шустряна
:pri_vet:-:
Ты на таком низком каллораже :du_ma_et: Не голодно? Как держишься?

Привет! :-|-: А оно как-то само так получилось :nez-nayu: Я просто вечером смотрю и констатирую, насколько наела. У меня лимит установлен на 1500. А внутри него я интуитивно. Но все считаю. :-) Вчера вот так получилось. Хотя, в этом калораже были и сосиски, и яйцо, и хлеб с сыром, и арбуз - именно все, что я хотела. Сегодня не знаю сколько будет. Позавтракала бутербродом на 250 ккал. На работу на весь день возьму вареную куриную грудку, яйцо и что-то из овощей. Грудку беру не потому что она диетичная, а потому что реально люблю по вкусу

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
А ужин будет по настроению, пока не знаю чего захочу

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2021, 07:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна писал(а):
А оно как-то само так получилось Я просто вечером смотрю и констатирую, насколько наела. У меня лимит установлен на 1500.

Я тоже, когда считала, делала это вечером, по факту. Чтобы не было соблазна добить каллораж.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2021, 21:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
20/365. Еда: 1380 ккал. Шаги: 8,5 тыс. Спорта нет - кд, да и на работе умоталась. Взяла еду на работу (куриная грудка плюс яйцо), как положила в холодильник, так и забрала обратно домой после работы :-) Вообще в течение 10 часов не было возможности поесть. По пути домой докупила тонкий лаваш и морковку по-корейски. Дома сделала шаурму из курицы, яйца несъеденных с корейской морковкой в лаваше. Понравилось :co_ol:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2021, 07:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна писал(а):
Дома сделала шаурму из курицы, яйца несъеденных с корейской морковкой в лаваше. Понравилось

Идея :cool_cool: Тоже такой шармы захотелось :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2021, 09:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Шустряна писал(а):
Дома сделала шаурму из курицы, яйца несъеденных с корейской морковкой в лаваше. Понравилось

Идея :cool_cool: Тоже такой шармы захотелось :cool_cool:


Туда бы еще маринованный огурчик соломкой нарезать и майонез :in_love: Да, майонез моя любовь :-) Но не ем :nel-zya: , слишком уж калорий много дает.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1074 ]  На страницу Пред.  1 ... 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GPTBot, iratezina, kania, MetaExternalAgentBot, t-dan, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB