Это очень откровенное признание.
Полезно походить по дневничкам "корифеев" и почитать выложенные в ссылках статьи.
Не важно даже, по какой системе они "худеют" - статьи-то писаны не ими.

Для меня теперь вкусняхами стали ПП-десертики с фруктами.
Т. к. на белковой диете нельзя кушать фрукты сколько хочешь.
Можно подобрать интересные комбинации овощей с блковыми вкусными продуктами без большого количества жира.
Холодильник должен быть затарен этими штуками, на случай если членам семьи прийдется по вкусу наш фруктово-творожный котейль или наши малокалорийные сосиски.
У меня именно так и произошло, муж отвык от жирной пищи и теперь после визита в гости жалуется на тяжесть после сьеденной там тяжелой пищи.


Летний "прыжок в огород" на общий харч - не повод для сомнений в собственной стойкости.
Ну попахали мы весну на гора, ну и поели поэтому на гора. mein Gott.

До цели дойдет не тот, кот не падал, а тот, кто каждый раз снова вставал. Вот.

Elena Prekr.
Привет ,как хорошо ты написала...А фраза" Летний "прыжок в огород" на общий харч - не повод для сомнений в собственной стойкости" сделала мой день.

Насчёт десертов тоже не плохая идея ,вчера купила 3 пачки пастилы без сахара ,если к ночи накроет на вкусности -слопаю одну,калорий то всего 50 на 100г и вроде сладость и десерт и психологический голод удовлетворен ,блин,вот один недостаток цена высокая.
Кстати ,сегодня 94.7кг ...потихоньку начинаем снижение...

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю
Девочки с Украины вам больше везёт с продуктами ,мы тут говно едим одно ,в том плане что у нас сложно найти нормальные продукты.А что стоят заоблачно и позиционируются как ЭКО точно такое же говно только в тридорого.
Яркий пример этому Герман Стерлигов ..местные меня поймут.
Может в регионах России и лучше с этим ,но Москва и область лишена нормальных продуктов ,хотя вот после поездки к Карелии и Онеге по моему и регионы лишены ...Нормальных продуктов найти там не смогла ,а какие есть дороже Московских.И вообще в магазинах шаром покати .

Доброе утро Маришка! Молодец, что взяла себя в руки. Потопали дальше!
Фотки с едой будут?

Zелька
Привет ,надо фотки выкладывать.....Это меня как то стимулирует..Спасибо что напомнила ,начну сегодня

Хомячина
У меня друзья давно уехали жить в Москву, так мы им несколько лет мясо передавали поездами, т.к. то что у вас продают(не в обиду) они есть не могли. Люди они не бедные, не олигархи , конечно, пробовали разные варианты.

И у нас сейчас большая проблема купить качественный домашний продукт, у нас есть свои постоянные продавцы(сами выращивают) из года в год, у которых мы покупаем, дороговато, но зато если это помидор, то он просто сахарный, а огурец, как десерт.

Ну вот как то слишком уж натянутое обобщение.
Ну вот я была далеко за 100, прямо скажем, в общем то больше 135. Но вот считала калории как миленькая, на НКД не сидела, периодичемки устраивала себе перерыаы с поддержанием, похудела до своего нынешнего веса и ничего. И дальше бы худела, но пока врачи категорически запрещают, так что уже полгода сижу на поддержании. Впрочем, что тоже не плохо.
Сладко-жирное иногда вписываю, но не ежедневно, а скорее изредка, иногда раз в неделю, иногда раз в месяц. Сейчас то на поддержании, так вообще чувство сытости полное, дефецита то нет. Но я сразу же постаралась перейти на ПП и от сладкого, а особенно от сладкого +жирное (привет, пирожным, печеньем) себя отлучить полностью.
Если не можешь сдерживаться, значит отучай себя, бери за шкирку и вытаскивай из этой зависимости.
Если вдруг накотило "жрать", то мъешь огурцы, помидоры. Если не отпускает, то добавь к этому белковый омлет или какре нежирное мясо. Все полезней будет и не повредит похуданию.
А десерты я вообще давно не покупаю, ни какие, даже низкокалорийные, тпк как в покупных все равно химия и усилитили аппетита. А только готовлю сама, любимых рецертов уже изрядно накопилось. И вся семья ест так же, как я, потому что вкусно, и после моей еды нет усиления аппетита, что регулярно наблюдается после магазинной.

P.S. опечатки с телефона, если не все исправила - сори.

Согласна! Иногда нужно просто безо всяких церемоний строго -натрого себе запретить! Нельзя - и баста. Вот, как сейчас модно говорить, "от слова совсем"!

Мне легче было в том плане,что дети у меня самого начала на ПП, для них торты/ пироженки и т.д.- праздничная еда. А муж не любитель сладостей.
Т.е. я могу вообще не держать в доме продукты - провокаторы, мучное, конфеты.
Конечно, иногда (крайне редко, в самом деле)семейство это ест - но тут я держусь.
А так - просто обычно нет в доме булок и пирожных. А не нет и суда нет!

В общем, мое мнение - лучше либо вообще такие продукты не покупать, либо, если и купила для семейства, то себе запретить их каждый день есть.
Найти среди низкокалорийных продуктов то, что для тебя будет вкусным и в радость.
Я вот чего - то сейчас от морковки совершенно искренне тащусь! Оказывается, она такая вкусная и сладкая!
И я спокойна, что если захочу есть, чти невтерпеж прям - я всегда смогу подкрепиться чем - то (морковочкой). Тогда нет у меня стресса, что вот, голод - а ни кусочка в рот нельзя положить. Напал жор - я иду и морковку грызу. И так морковкой отмахиваюсь от жорика.

Девочки, должно бытъ разнообразие.
Продуктов много разрешенных и полезных для нас, просто надо наловчиться их регулярно закупать (некоторым еще и находить и доставать),
регулярно готовить, и подогнать рецептики под себя (свой вкус, имеющиеся и доступные продукты, семья и т.д.).
Все мне знакомо, дефициты, высокие цены, пустые прилавки, плохое качество.....жила я в разных странах уже.
Надо умудряться и радовать себя тем, что на тарелке. И жить без этой радости я отказываюся....

А сегодня мне мысля пришла такая при развешивании постиранного белья:

Нельзя сделать себе фигуру раз и навсегда,
как нельзя переделать домашнюю работу раз и навсегда.

Это каждодневная рутина, которую надо приловчиться делать постоянно и регулярно,
и не отчаиваться от того, что работа эта не кончится никогда.
Все под Луной подверженно изменениям, особенно наш слабый пол.
(чёй-то в философию меня потянуло ...)