Жанна, в общем зачёте ( мужчины и женщины) у меня третье место с конца :)), зато среди женщин - первое. Вчера нас - теток - было двое :))))

Месяц почти же не тренировалась - сначала болела, потом отпуск. Иначе был бы чуть лучше результат..

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Завтрак опять какой- то аццкий.

539 ккал. Творог, сметана, сыр, кофе с молоком. Правда снова считаю наугад - как узнать калорийность сыра, купленного на рынке в Стамбуле? :) Выглядит как косичка, но на вкус - ничего общего, нежнейший и сравним с, хорошим итальянским... Тупо взяла самую калорийную косичку из списка и внесла... А кто знает..

Дина, ну ты же знаешь!! Главное не победа, главное-участие!!!
у меня тоже всегда завтрак "тяжелый" да и ужин впринципе... В обед просто не всегда удается поесть.. А когда на работе, то наоборот.. завтрак- не о чем.. а обед и ужин по расписанию

Ну отличный же завтрак, ну?
Может это твоя новая здоровая привычка

Мне тоже кажется.что все Отлично))) меньше на ужин

Завтрак + обед сегодня 723 ккал. Снова домашнюю еду просто наугад выбираю из списка - на всякий беру самый калорийный вариант

Завтрак творог, сметана, сыр, кофе с молоком
Обед фаршированные перцы, оливки

Ужин будет не позже 6, потом в 8 два часа тенниса и в люлю :)

Наконец-то снова можно ездить на, самокате, я вчера открыла сезон... Конечно меньше ходишь ногами, но так экономит время - я до зала на нес за 10 мин долетаю..

Завтрак 426 ккал
Творог, сметана, паштет из говяжьей печени, оливки, зефирка.

Так, наконец то увидела на весах 65. Правда это почти 66, но тем не менее :). Надолго ли, вот вопрос - завтра семейный праздник, со всеми вытекающими...

Завтрак ок. 300 ккал. Гречка, творог, хлебец, сыр.

И начала переход на заварной кофе. Боже мой, как мне не нравится... Купила, пообщавшись с кофеманами, Лавацца в золотой пачке. Кофеварка гейзерная норм. И вот вообще не вкусно мне :( Добавила каплю молока - не помогло.

Короче, если за две недели не почувствую, в чем прелесть, нафиг с пляжа :))

И мне лавацца бе)) перешла на Жокей красная упаковка)) можно чуть корицы)

Он как пережаренный очень резкий вкус. Советуют его ибо стандарт, но я тоже не любитель такого.
Жаль что не начала с немецкой обжарки. Вопреки стереотипам кофе мягче, ароматнее и вкуснее. Носятся и итальянским эспрессо, не понимаю его. На вкус как пепел.
Не знаю продают ли у вас такой, но прежде чем отказываться поищи вкус противоположный Италии. Немцы, бельгийцы гонят хороший масмаркет по вменяемой цене.
это подороже и именно вот такая пачка в плане цвет дизайн

этот доступнее по цене, мягкий вкус и видела прайс в рублях значит есть у вас подойдет в любой пачке любого вида лишь бы dallmayr хотя бери обжарку слабей