Фуууу.... Нельзя так про себя любимую

Жрать хотят все - так природой задумано - чтоб жить, надо есть - пища это топливо для нашего организма. Ну то что ты бесхребетная - это не правда - ты очень даже хорошо можешь держать себя в руках - просто это не очень-то легко и старые привычки иногда вырываются из под контроля. Но на то мы и "существа разумные", чтоб подходить ко всему разумно, а не слепо следовать животным инстинктам. Ой, вот сейчас подумала : пожалуй животные тоже не объедаются бездумно сверх меры (только медведь перед зимним "разгрузом" наедается впрок). Ну, а для амёбы ты немного великовата Вот интересно, а сколько едят амёбы?

Короче!
Отмазка про вечноголодную амёбу не прокатила Так что бери свои старые обжирательные привычки за шкирку и выкидывай их за дверь (или в окно - на твоё усмотрение ). Один месяц лета уже прошёл, а это упущенная возможность скинуть несколько лишних кг: летом больше возможностей по физической активности, по пищевому разнообразию (свежие сезонные ягоды, овощи и фрукты), а так же масса возможностей не сидеть с тарелкой и постоянно жрать - в мире столько всего интересного А ты себе день за днём подсовываешь одно и то же - еда, еда, еда (да ещё и в больших количествах - а зачем?)... Сходи на экскурсию в колбасный цех - посмотри как и из чего делают колбасу - может и не захочешь есть её в таком количестве.
Вспомни об одном из советов, который ты возможно слышала не раз: выпиши на листочек то что ты получаешь от обжорства и что ты будешь иметь без него и подумай, что для тебя весомее.
НИКТО не сможет тебя заставить похудеть, если ты сама этого не захочешь. Тот кто хочет - делает, а другие только говорят о своём желании.
Я знаю, что это не просто, что это тяжёлая борьба каждую минуту со своими привычками, со своими тараканами в голове. На пути много соблазнов и искушений. Многие срываются. Никто не застрахован от ошибок. Но из каждой ошибки нужно сделать вывод и постараться больше не наступать на одни и те же грабли...

Ещё короче! Хорош бегать по граблям и быстро в строй!

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю

Я полгода топталась на 88-87, но это не стало поводом снова добивать до 97кг...

А вот это ты зря. Если дамы начинают заниматься спортом, то вполне возможно, что вес остаётся, а объёмы уменьшаются из-за того, что мышцы тяжелее жира.

Zелька
Там явно не про спорт истории ...


А в остальном я все понимаю ,все правильно и прекрасно до момента состояния "очень жрать хочу "
И в этот момент все знания и убеждения куда то уплывают .

А в этот момент нужно на что-то переключиться : срочно сбегать в самый дальний магазин за бутылочкой кефира

Zелька
Вот это верно ,или резко включить телик и походить с Лесли....голод от этого почему то уходит.

Мариш, а сделай фото себя нынешней и из "спортивного" интереса похудей на 10кг - просто чётко поставь цель скинуть 10кг - не для того чтоб стать красивее, улучшить самочувствие и т.д., а именно для того, чтоб просто уменьшить вес. И потом сделай фото в весе "минус 10кг". То что ты увидишь на фото тебя настолько замотивирует...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю

Если это срабатывает, то можно и так. А если не срабатывает, то нужно обязательно выйти из дома в среду, где у тебя не будет возможности что-либо съесть.

Причем даже не знаю, что хуже - когда так говорят о других или о самой себе!

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю

Ой! Это точно работает. В студенческие годы нас водили на мясокомбинат. Не буду рассказывать подробностей, но колбасу не ела лет 8.
А вот здесь у нас неподалеку есть ФХ со своим молочным и колбасным цехами. Там тоже побывала. Их колбаса и молочка - cупер!

Вот тут ты права, если не можешь остановиться, лучше вообще исключить, я тоже так считаю. Я в принципе все понемногу ем, но у меня нет такой проблемы, и калории считаю, поэтому знаю сколько могу себе позволить. Но не ем майонез, кетчуп вообще, хотя люблю, это для меня запрещенные продукты. сахар- 40г в день в чистом виде, сладости- по праздникам, и не потому что в калораж не убираются, а потому что вредно для здоровья. Просто внушила себе и все. Вот писала сегодня одной даме, что есть болезни,при которых ограничения в питании это пожизненный удел, ожирение тоже болезнь, и последствия его плачевны, все серьезно, хоть и не так быстро как при диабете или аллергии. Ну и ты попробуй так себя настроить, нельзя и все. А объем пищи держи большим за счет малой калорийности продуктов, если действительно сильный голод испытываешь, психологический аспект тоже желательно бы проработать, вплоть до занятий с психологом, если есть цель, все способы хороши.

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
Re: Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю

Вот точно, я смотрю иногда передачи о еде, из чего делают, и за что выдают... Прихожу к тому, что пора жить своим хозяйством, заодно и активность бытовая будет на уровне и о фигне всякой думать некогда.

Ксюш, "Степновский"?

Да, они. У вас тоже есть их фирменные точки? В Запорожье точно есть.

ksu_una
Да, у нас много их точек) Я в 90% случаях только у них покупаю)