сегодня вес 56,2кг , отвес со вчерашним -0,500кг

отчет за вчера:
ПП +623 калл ( 4 приема пищи)
спорт + ходьба 30 мин с Лесли

решила сократить объем пищи, пока получается завтра итоги по 3 недели - хочу 55 кг, чтоб по итогам июля 1,5 кг скинуть эх мечты

ЮЮЮЮхххуууууу мой вес 55,5кг

по итогам недели -0,600кг, объемы без изменений

отчет за вчера :

спорт + прогулка 3 часа
ПП + 1200калл , зеленый

вес 55,8 кг)))

отчет за вчера:

спорт -
ПП + 800калл , зеленый

не хотелось есть из за жары вечером, скушала 4 кусочка дыни и усе

расстроилась целлюлит как то стал заметнее, на идти на LPG , вчера читала про него отзывы , но сама не знаю что это за зверь

отчет за вечер

спорт + 40 мин ходьба, бег, планка
уход за лицом+ чистка
уход за телом + антицил массаж

до конца конкурса в июле осталось 2 дня, наверное мой вес будет все таки 55,5 кг а не 55кг , как в мечтах, но...кто знает

ВЕС 56,2 кг, и 700 гр к итоговой цифре за 4 неделю июля

вес 56 кг

отчет за вчера:

спорт + танцы 30 мин
уход за лицом + купила себе гель и тоник с алоэ , очень довольна , кожа чистая и увлаженная, еще купила себе СС крем, тон натуральный, на лице не чувствуется вообще , кожа выглядит на много лучше, я довольна!


Вот немного информации по BB и CC кремам, есть следующая статья на просторах инета:

Производители косметики не стоят на месте, в Корее, на полках косметических магазинов уже появился DD-крем, а вопросов по «старичкам» буквенных кремов меньше не стало. Чем же все - таки отличается ВВ - крем от СС-крема?

Но сначала ответим на вопрос, чем ВВ и СС кремы отличаются от привычных тональных кремов?

- составом
- и ВВ и СС кремы можно наносить точечно сколько угодно раз (для маскировки сосудистой сеточки, шрамов от акне или покраснений), крем все равно подстроится под тон кожи. С тональным кремом такой фокус не пройдет, место повторного нанесения тонального крема обязательно затемнится.

И ВВ и СС - крем имеют водно-силиконовую основу, вот только у ВВ - крема силиконовая составляющая больше, чем у СС крема. Чем это чревато?

- ВВ — крем плотнее, чем СС-крем
- ВВ-крем больше блестит на коже, а если кожа склонна к активному выделению сала, то классический бибик через несколько часов после нанесения может откровенно блестеть как целлофан, что на «деликатное свечение», обещанное рекламой, никак не тянет.

ВВ-крем по ощущениям и виду на коже больше напоминает питательный крем, а СС-крем дает ощущение и вид тончайшей пудры.

ВВ - крем нельзя наносить на область вокруг глаз, СС — крем можно использовать как корректор и наносить на кожу вокруг глаз.

ВВ крем ложиться на кожу ровнее, чем СС-крем. СС-крем часто дает разводы, которые, впрочем, легко устраняются и выравниваются спонжем.

ВВ-крем дает сероватый тон на коже после подстройки, СС-крем в большинстве случаев такого эффекта не дает.

СС-крем может обладать отбеливающими свойствами. У ВВ-кремов такой эффект встречается редко.
Не самым лучшим образом на ВВ и СС крем ложится корректор.

Это, конечно, во многом зависит от марки, но большинство отзывов именно такие, поэтому, если вы хотите действительно что-то замаскировать, то лучше воспользоваться праймером, корректором и старым, добрым тональным кремом.

Кстати, существует легенда, что изначально применять ВВ-кремы начали на ТВ и кино-студиях. Это рекламный ход для привлечения покупателей (корейские зрители очень любят своих кино и ТВ артистов, гораздо больше, чем Голливудски звезд). Под софитами любой ВВ-крем моментально «стечет» плюс сложности нанесения ВВ-крема на праймер вряд ли понравится профессиональным визажистам.

А вот сухие средства — румяна, хайлайтеры, бронзеры наносятся и растушевываются превосходно, не зависимо от родства с фирмой ВВ и СС крема.

И ВВ, и СС-крем необходимо удалять специальными средствами для умывания.
Значит ли это, что если вы не станете смывать ВВ-крем гидрофильным маслом или схожим по сути продуктом для умывания, то ваша кожа тут же увянет? Нет, не значит, но, как выше уже оговаривалось, и у ВВ, и у СС-крема силиконовая основа, а силиконы имеют способность накапливаться и забивать поры (это характерно для любой косметики, будь то шампунь, маска для волос или крем для лица), вот этот самый силикон и будет растворять гидрофильное масло и окончательно удалять пенку для умывания. Если гидрофильного масла в косметичке нет, то нужно хотя бы умыться с пенкой.

И ВВ, и СС-крем необходимо наносить на кожу пальцами, а не спонжем. Тепло рук позволяют крему лучше распределиться по поверхности кожи, не создавая разводов. Излишки крема можно промакнуть спонжем или салфеткой.

Есть мнение, что ВВ и СС-крем можно наносить прямо на очищенную кожу, вместо увлажняющего крема. Если у вас нормальная кожа, то да, наверное можно, однако если у вас жирная или сухая кожа, то следует перед нанесением ВВ или СС-крема воспользоваться своими привычными матирующими или увлажняющими средствами, а уже потом наносить ВВ или СС-крем.

Обобщая скажу следующее: для меня СС крем это не улучшенная или облегченная форма ВВ крема, а самостоятельная косметическая единица. СС крем хорош для теплого времени года, ВВ для холодов. Если мне надо быстро собраться и нанести легкий, дневной макияж, я выберу СС-крем, он быстрее распределяется, а если нужен макияж основательный, то ВВ, однако профессиональные визажисты, по старинке, предпочитают крем тональный.

вес 56,1 кг

стою

отчет за вчера :
спорт -
ПП - перебор по углеводам, коридор превысила

вес стоит , 56,3 правда спорта не было, пп в норме , но по жирам перебор

вес 55,2 кг вчера была разгрузка на продуктах с низким гликимическим индексом и как вижу не зря)))))

УРРРААА! У меня 3-е место в конкурсе (Лимончики) итог за июль -1,3кг