Доброе утро! С отвесом!

Спасибо за поздравления! У меня сегодня минус 700гр!

Что касается кожи, я в 2009 году похудела на 30кг за три месяца , не специально, так получилось, на кожу не жаловалась, правда у меня в это время было два курса массажа и морские купания. Еще я гимнастику для лица делала каждый день.

Я тоже планирую после минус 7кг, кардио и фитнес подключить, ходить буду по часу через день, да гимнастику какую-нибудь не сложную для начала. А то машина, работа, дом, кино, кафе . Судя по весу, завтра и начну, сегодня у меня минус 6,9кг.

Надо бы еще свой дневничок завести, а то бездомная . Никак не соберусь, никогда не вела дневников

Леночка, привет! Про гимнастику: на чем остановилась, чего выбрала? Я вот никак не соберусь. Все какие-то отговорки. Думаю, что видимо придется в спортзал топать, а дома что-то никак. Дети везде крутятся.
Про кожу: массаж, да морская соль, очень даже тонизируют, если так можно сказать. Надо тоже что-то предпринимать, "уж не шэшнадцать" мне, скрабирования морской солью, да обертывания с аевитом надо поделать. Еще баньку "подключить" к этому процессу.

Привет, дорогая!
Сегодня в привесе, аж 600гр. По норме калорий не добрала даже до экстремального снижения веса. Заметила, что у меня 2 дня большие отвесы, потом или стоит, или вверх ползет, а потом снова отвесы. Так что уже не печалюсь, значит так надо.
Гимнастику какую-нибудь для начинающих (подобрала в инете комплекс) и ходить по часу буду через день. Спортзал пока пугать не буду.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Re: lenusyka79. Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64
Нужно сначала до твоего веса полегчать, а там видно будет. Только в твоем весе я обычно всегда замуж выхожу.

Доброе утро, красавица!!!
Как дела? Какие планы на выходные?
У меня сегодня отвес 800гр , итого минус 7,1кг . Счастью нет предела! Сегодня, завтра духи поеду покупать .

Ленусь, привет! Я тобой восхищаюсь, умничка! Минус 7 за 18 дней. Это супер результат. А до моего веса ты быстро добежишь, с твоей то целеустремленностью. Я решила на работу выходить в октябре, надо в порядок себя приводить, а я расслабляюсь. Как ты не срываешься? Говоришь, что и в кафе часто ходишь? Как у тебя получается правильно питаться? Или позволяешь себе, но в пределах коридора? Про выходные еще не думала, в воскресенье надо что-то замутить, а в субботу милый на работе, так что пока не знаю. У тебя какие планы?

Ура! Положено начало. Тренировка с Джил ну просто супер. Мне очень понравилось, даже такой как я, уже давно не заглядывающей в спорт зал, 1 уровень дался, не легко, но тем не менее...

lenusyka79

Молодец! Я стала замечать, что дальше, хочется заниматься все больше и больше, втягиваешься и понимаешь, что этого уже мало и хочется еще что-то делать! Энергии столько, я на улицу выхожу и хочется бежать!

alehinata
Это точно, я тоже заметила. Стоит только начать и непроизвольно начинаешь втягиваться в этот процесс

Привет! Вчера боялась вставать на весы. Упражнения с Дж.Майклс дали результат. Ни одного грамма привеса после двух дней безобразия. Сегодня я опять дисциплинирована и настроена на результат

Приветик!
У меня сегодня -300гр. Мелочь, но приятно. Вчера вечером ходила к куме в гости, позволила себе немного или много . Потом еще в ресторан на такси поехали. Домой в три ночи приползла. Вот и отвес небольшой.
Из тренировок: вчера был ПОЛНЫЙ отказ от авто на работе. Я с таким удовольствием прошлась! Правда вечером меня коллега возил загород, ну туда бы я не дошла - 20км.
Сегодня по плану шопинг.
Лена, я сама не знаю, не срываюсь и все, если вдруг очень хочется есть, то я почему то ем вареную курогрудку или грейпфрут. Сама удивляюсь! Даже в кафе что-то диетическое беру, пивко даааавно не пила
Вчера у кумы только сырком, цитрусовыми и свежими овощами угощалась.
Верно говорят, что мотивация в себе самом, достучалась я до себя.
На работу нужно обязательно выходить! Я вообще не могу долго дома сидеть, с ума сходить начинаю. Я с дочкой ни до родов, ни после в декрете не была, сразу на работу после кесарева вышла. Я, конечно, сейчас жалею, что не растила ее, но то что до роддома и в роддоме работала, ни сколько не пожалела. Всю беременность на каблуках, в брючках... Эх, молодая была, касивая... Звезда, одним словом

Добавлено спустя 55 секунд:

Молодец, поздравляю!!!