Потому что любой гормональный всплеск за месяц не успокаивается. Видимо ты только сейчас пришла в какое-то равновесие после младшей, поэтому и желание появилось, и ресурсов организму хватает снижать вес. Это ж не просто "не жру и худею". Это надо силы расщеплять все нажитое, выводить. Перестроить обмен, а знаешь, в каком режиме одна только печень пашет, что даже ложка алкоголя останавливает процесс? Так что бережнее к себе надо.

Everson

Замеры есть

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:


Да , сейчас я ощущаю хоть какое то равновесие, элипс думаю сильно помог, иначе я не могла себя дома заставить заниматься.

Отличненько всё! Мы же не роботы один день так другой эдак.

kisaAlisa
Да , норм. Главное продукты были все хорошие и по голоду.

Сегодня элипс 26 мин.
Все таки как он мне хорошо помагает при моем варикозе. Не нарадуюсь. Пока полноценно не могу скандинавить на улице, и хожу в принципе мало, то элипс дома прям спасение. Ногам легко, кровь разгоняется и тяжесть проходит.
До беременности мне ставили 2 степень варикоза, сейчас стало чуть хуже, как и после каждых родов, чуть хуже.
Это учитывая то что каждую беременность я ходила на аквааэробику до последних дней и носила чулки, все равно варикоз прогрессировал. Может быть операцию сделаю, надо похудеть и посмотреть по состоянию.
Но боюсь, вдруг будет еще беременность и варикоз еще сильнее усилится, лучше уж профилактически сделать операцию...надо думать.

24.06.
Вес 97.0 (-100гр)
Вчера кбжу было 2476/156/103/230

18-24.06 Вес -1,100 за неделю
Первые итоги похудения за неделю
Ежедневные физ. Нагрузки очень хорошо влияют и гормонально и настроение и аппетит. Началось получаться соблюдать кбжу именно с того дня когда начала заниматься на элипсе.
Сладостей, вредностей, почти нет и не тянет.
Утром иногда шоколад. Иногда ем пряник не для вкуса, а для углей. У меня нормализовался гормональный фон. При достаточности каш на сладости и выпечку не тянет.

Дома конечно можно заниматься без эллипса и я это делала, но сейчас никак не могла себя заставить, все мешают, бегают вокруг, никак не сконцентрировать на занятии. А на эллипсе как то получилось отвлечься. Например, дети вчера мультик смотрят а я рядом шагаю и на них глазком посматриваю, контролирую.

komaev22
Классный результат недели!

А эллипс - вещь, как по моему мнению, кардио отличное, тем более тебе, как ты заметила, помогает с ногами. Если ещё держать спину ровно и живот в тонусе, то пресс тоже работает.

Ок, попробую обращая внимание на живот и спину.
Я пока делаю так: чередую каждые 3 минуты примерно 1. В легком режиме шагаю вперед с руками 2. Усиливаю нагрузку и накланяясь немного корпусом вперед, а шагаю назад, чувствуя заднюю часть ног.

В тренажерке я не занималась на эллипсе никогда , вот сейчас осваиваю.
Сегодня сильно ударила палец на ноге, пропущу треню.

Отличные показатели и питание просто супер! Умница!
Спорт реально помогает справится с аппетитом, у меня с этим были вечные проблемы. Когда стала ежедневно заниматься, пропали Жоры. Аппетит есть добрый такой и контролируемый!