Доброе утро! Хорошего дня!

Larisskin_
Доброе утро! Спасибо! И тебе хорошего дня!

Вес на месте...не знаю что делать.
Сегодня были месячные замеры, вот что получилось:
Объем груди - не изменился.
Объем под грудью - минус 2 см
Объем талии - минус 4 см.
Объем живота - минус 7 см.
Объем бедер - минус 5 см.
Как-то так..

Алёна, посмотри это видео, если хочешь: https://www.youtube.com/watch?v=TtvIHlY_g8g
Это интервью со Светланой Фус, диетологом украинской версии "Взвешенные и счастливые". Я многое у нее взяла, может и тебе будет полезно.
Если дефицит времени - на первой страничке у меня есть выписки информации из этого интервью, которая лично мне была полезной.

Жива_Я
Добрый день! Бедный ребенок, трудится не покладая рук! Завершай свою работу, пора отдыхать!

Larisskin_
Доброе утро
Посмотрела, очень полезно, много информации, которую вроде как и знаешь, но стараешься не думать о ней. Интересно было узнать, что организму нужно минимум пол года, чтобы к новому весу привыкнуть. Так же решила для себя не париться по поводу веса, все это стресс, который совершенно не нужен, который потом и отображается на весе.

Да, пора. Вчера мой организм дал об этом знать повышением температуры вечером. Наверное, в майские хоть пару денечков !забью" на работу, погуляю в лесочке, подышу сосновым воздухом, расслаблюсь.

Сегодня весы показали минус 200 грамм. Я, наверное, немного начала понимать свою причину задержки веса. Вечером от сидячей работы стали отекать ноги очень сильно, аж до зуда в коже, обычно у меня отеки к утра сходили всегда, а тут нет. Вчера сделала эксперимент и почти не пила воду после 22-00, пару глотков только, как результат на утро ни отеков, да и вес сдвинулся. Наверное, пока так и буду пить. Еще купила себе щетку, начну делать массаж, может лимфу свою немного разгоню.

Еще вчера приехал мой подарок от мужа - робот-пылесос. Так круто - я работаю, а он мне чистоту наводит

Круто, пусть и дальше так работают, если не хотят чтобы их выбросили!

В интернете много ее видео. Есть целая серия коротеньких, где она отвечает на вопросы своей группы худеющих. Я хотела записаться к ней в группу, но это очень дорого. Поэтому смотрю все что могу и из этих отрывков формирую свои правила.

Вот, не слушаешь ты меня - МУДРУЮ женьЧину! Через непродолжительное время работы, вставай и пройдись хотя бы пару сотен шагов по квартире. И не на кухню за чем-то съедобным или "выпивонным", а просто пройдись. Придумай как сделать так, чтобы получать сигнал, к примеру через каждые пол часа, говорящий, кричащий, настаивающий - "Ну-ка, встань, дорогая, и пройдись". Иначе не получится.
Много раз на себе проверено!

Если только будильник ставить, иначе уходя в работу, могу "очнуться" только спустя пару часов

И ты хочешь чтобы у тебя после этого ноги не отекали?

Я когда лечу к детям, сначала еду с 11 часов дня до 21 часа в автобусе в Киев. Потом жду до 5 утра в аэропорту, потом перелет в Европу часа 3, ожидание пересадки еще 3. И самое веселое - межконтинентальный перелет - почти 9 часов. И вот тут уже совсем крышка ногам. Постоянно бродить по проходу (да еще с моими объемами) невозможно, так я придумала себе хитрость. Когда вижу что у туалетов собирается много народа, отправляюсь в туалет. В больших самолетах в одном месте собрано 7 туалетов буквой Н. На перекладинке буквы Н находится туалет для инвалидов (кстати, я его больше люблю - там пространство больше ). Я становлюсь возле туалетов, все думают, что я просто жду очереди, а я просто так с отеком борюсь.
Пробовала постоять когда там нету народа, получился казус. Народ думает, что туалеты заняты (я же жду! ) и стоит, даже не пробует открыть двурцу! Воспитанные они! Поняла что сбивать с толку европейцев и американцев нельзя. У них одна извилина и та правильная. Это не наша находчивость в любой ситуации!
Я к чему все это рассказываю - в любой ситуации можно что-то придумать - главное захотеть и если тебе это реально очень надо!
Соображай! Удачи!
Извини за много букАв!

Будем исправлять!

Наш народ нигде не пропадет))

Надо! Еще пару дел закончу и все на сегодня) Пойду гулять)