Итоги той недели вышли прямо таки забавными, "худею" так, что вес сейчас 73. Конечно это может быть через кд, но все равно так себе результат. Объёмы:
ОпГ-1.5см
ОТ - 1 см
ОБ - 2 см
и одного бедра - 1 см, остальное без изменений.
Фотки делала то ела так мало что даже показывать не буду, вообще почему то в эти КД аппетит пропал совсем как бы потом жрать не хотелось все время
С сегодняшнего дня снова тренировки будут. А еще мужу надоело со мной по вечерам прогуливаться в холоде, говорит давай я тебе лучше куплю дорожку или орбитрек будешь тут рядом со мной дома шагать вот не знаю теперь надо оно мне или нет
Ну и по активности вчера, 10км было (общее количество шагов 20к с маленьким хвостиком вышло). За неделю вышло около 90км ходьбы

Black_rainbow
Про эллипс могу сказать честно - у меня стоял без дела )
Если активно на нем ходила колено ныло , да и в принципе я жопь ленивая) бери прогулками

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
90 км мама дорогая )

ну то что без дела стоять не будет это факт, но все равно есть какие то сомнения...прогулки то я люблю, но погода далеко не всегда позволяет, под дождями гулять такое себе .

Black_rainbow
Ну может у тебя будет все по другому ) честно занималась пока были проблемы , как смогла гулять хороший вышел полотенцедержатель ))) иногда отвозила на даче заниматься, сейчас маме сплавила )

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Мне велотренажёр нравится, засмеют меня если я на место эллипса воткну его, на даче братова бандурина стоит пресс качать , ещё немного наберём на качалку)))

Так и суть в том что на улице в нашу зиму не разгуляешься, пока еще удается выделить и время и погода не всегда отвратительна, но дальше то будет сплошная слякоть мне вело совсем не нравятся в общем пока погода еще +- я хожу, а там и мысль придёт в голову 10км сегодня уже прошла, но еще хочу дома после треньки побегать.

Black_rainbow
У тебя слякоть, а у меня мороз) даже не знаю что хуже.
Говорю же бери , если что переиграть всегда можно )

так уже) теперь жду, а пока жду гуляю в дождь и слякоть сегодня задумалась и зашла в такоооое болото, что рада вообще выбраться оттуда, потом была быстрая чистка кроссовок от этой радости тем временем 10 км есть, может что то еще будет к концу дня. Мне мороз был бы однозначно лучше, правда без дождя, сракопад и у нас по утрам

Black_rainbow
Одна гуляешь?

поэтому из тяжелых снарядов дома только обруч, пусть себе стоит в уголке

Манана, девочка нэ порть фигуру ) обруч железный тяжеленный доооолго лежал на балконе, а до этого за диваном ...был ремонт и изверги его выкинули вместе со всяким барахлом с балкону .