И снова наступил понедельник!

tiagnitania73

Марита Медина
да не за что, спрашивай, если что :a_g_a:

Марита Медина

Всем привет! :pri_vet:-:

Вчера на форуме много негативной информации нашла о кето! Немного даже растерялась... Но моя подружка сметает все плохие доводы как танк :-)

Мой мотиватор, :cool_cool:

она в контакте худеет в группе Татьяны Демьяненко.
Пока я всем довольна, сегодня даже обошлась без завтрака(не считая чашки кофе). Правда не знаю как сделать углеводов 20 грамм. :ne_vi_del:

Ну во всяком случае от основных углеводов я держусь подальше

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет.
Из тех, кого я постоянно почитываю, Ирали, nun, khtulku на кето. Эти девочки постоянно свое меню пишут, может у них почерпнешь идеи кето-завтраков.

Пы.Сы.: Вкусно там у них... :-):

Котяня

Марита Медина писал(а):

Всем привет! :pri_vet:-:

Вчера на форуме много негативной информации нашла о кето! Немного даже растерялась... Но моя подружка сметает все плохие доводы как танк :-)

Мой мотиватор, :cool_cool:

она в контакте худеет в группе Татьяны Демьяненко.
Пока я всем довольна, сегодня даже обошлась без завтрака(не считая чашки кофе). Правда не знаю как сделать углеводов 20 грамм. :ne_vi_del:

Ну во всяком случае от основных углеводов я держусь подальше

Киса, а причём тут чужие успехи и чужие доводы. Не всем можно кето и не каждый может сидеть почти на одном белке и уж точно не каждому можно быть, веганом, сыроедом и тем паче фрукторианцем. А уж на Дюкане сидеть нужен желчный пузырь как танк Армата и не факт что отстреляется. Но ведь сидят и некоторые успешно. Это вопрос не похуделок , а твоего здоровья и наследственности по болячкам.

Марита Медина

Всем Утро доброе! :pri_vet:-:

Оля спасибо за наводку! Я уже у некоторых была-почитала, очень интересно. Буду пока дальше в этом направлении двигаться.

Котяня спасибо за комментарий, :hea_rt:

Я пока пробую, если почувствую себя не комфортно,перестроюсь. Конечно переживаю за поджелудочную, я жирное плохо переношу.

Марита Медина

Всем привет! :pri_vet:-:

Моя кето диета продолжается, чувствую себя хорошо. Читаю много интересной информации и рецептики.
Пока всё нравиться, худею! :cool_cool:

Сегодняшний вес 88.6 :ta-ne-c:

Непривычно, что совсем другой рацион... Стараюсь есть полезные продукты. Прилив энергии пока не ощущаю, к вечеру как выжатый лимон(наверно из за жары и духоты).

Всем хорошего дня и настроения! :buket:

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

Марита Медина писал(а):

Всем привет! :pri_vet:-:

Моя кето диета продолжается, чувствую себя хорошо. Читаю много интересной информации и рецептики.
Пока всё нравиться, худею! :cool_cool:

Сегодняшний вес 88.6 :ta-ne-c:

Непривычно, что совсем другой рацион... Стараюсь есть полезные продукты. Прилив энергии пока не ощущаю, к вечеру как выжатый лимон(наверно из за жары и духоты).

Всем хорошего дня и настроения! :buket:

Привет!

А какая у вас калорийность?

Марита Медина

Elle777 писал(а):

Всем хорошего дня и настроения! :buket:

Привет!

А какая у вас калорийность?[/quote]

Привет! :pri_vet:-:

Стараюсь не превышать1500.

Марита Медина

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

У нас дождь, льёт как из ведра, моя собака на улицу сегодня отказалась идти гулять. Не знаю как она до обеда протянет..
Диетой пока довольна, чувствую себя хорошо и не голодная. Правда на выходные немного персиков съела. Ну если очень хочется не могу себе отказать :nez-nayu:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет! Классно, когда удается найти ту систему питания, которая подходит именно тебе :-):

Я б без фруктов не смогла :ne_vi_del:

Правила форума

И снова наступил понедельник!

Кто сейчас на конференции