Почти Русалочка: со стр. 24 слежу за собой)

Почти Русалочка

Timonipymba писал(а):

Делай всё поэтапно. не берись сразу за всё. Напиши план. Сегодня шторы, завтра полочки, послезавтра ванная, кладовка, балкон. И так далее. И каждый день или через день делай это. И делай это конечно в выходной. Там времени больше свободного и такой усталости нет.

План есть, все делать по комнатам, как раз за месяц всю квартиру.
Но мне хорошо пока удался только процесс планирования :-)

, буду над собой работать :hi_hi_hi:

.

Timonipymba

Почти Русалочка писал(а):

Timonipymba писал(а):

Делай всё поэтапно. не берись сразу за всё. Напиши план. Сегодня шторы, завтра полочки, послезавтра ванная, кладовка, балкон. И так далее. И каждый день или через день делай это. И делай это конечно в выходной. Там времени больше свободного и такой усталости нет.

План есть, все делать по комнатам, как раз за месяц всю квартиру.
Но мне хорошо пока удался только процесс планирования :-)

, буду над собой работать :hi_hi_hi:

.

Самое главное, что он уже есть. Надо что бы он был на видном месте. Ну сегодня от графика отошла, ничего страшного, завтра сделаешь. И вообще надо как то приучать себя всё делать легко. Даже на работе уметь создавать вид бурной деятельности, а при этом идти с работы слегка усталой, чтобы на себя любимую и домашние дела времени хватала.

Почти Русалочка

Timonipymba писал(а):

[right]Даже на работе уметь создавать вид бурной деятельности, а при этом идти с работы слегка усталой, чтобы на себя любимую и домашние дела времени хватала.

Аж кофе поперхнулась :sh_ok:

, мне тяжело на работе создавать вид, у меня реально бурная деятельность, а ещё не хилый такой моральный прессинг...

Вес 107,5 в принципе не переедала, но нафиг на работе хавать булки с худыми коленами, им то оно ничего, а мне все в плюс. Я вообще знаю от чего поправляюсь - от мучного, нужно попробовать ограничить по максимуму и дело пойдёт.
Сегодня только среда, а я уже жду выходных :smu:sche_nie:

Timonipymba

Почти Русалочка писал(а):

Timonipymba писал(а):

[right]Даже на работе уметь создавать вид бурной деятельности, а при этом идти с работы слегка усталой, чтобы на себя любимую и домашние дела времени хватала.

Аж кофе поперхнулась :sh_ok:

, мне тяжело на работе создавать вид, у меня реально бурная деятельность, а ещё не хилый такой моральный прессинг...

Вес 107,5 в принципе не переедала, но нафиг на работе хавать булки с худыми коленами, им то оно ничего, а мне все в плюс. Я вообще знаю от чего поправляюсь - от мучного, нужно попробовать ограничить по максимуму и дело пойдёт.
Сегодня только среда, а я уже жду выходных :smu:sche_nie:

Да уж от сдобы трудно избавиться, но я ем. Но только домашнее своё, там где калории посчитаны.

Бери с собой на работу баночку тунца и гречки. Гречку с ночи можно замочить, а утром просто на сковороду без масла, 1 минутка и каша готова, можешь туду ещё масла сливочного немного забросить.
Да и опять же от 1 булки ничего не будет, если не есть их каждый день и знать ей вес, калорийность и записать в план питания.

Почти Русалочка

Timonipymba

У меня нет в запасах баночки тунца(((((
Все пропало)

Балетная Грация

Почти Русалочка
Нет, поправляешься ты оттого, что калорий в тебя заходит больше, чем ты их сжигаешь :) Научно доказано.
Нет, ты можешь поправляться от булок, даже, если соблюдаешь калораж дневной. Но при условии, что у тебя убитый углеводный обмен :)

Почти Русалочка

За вчера мне неуд. Вчера нервы на работе, нервы дома два раза, пришла домой наелась и на диван под телевизор, и пусть все катится....
Вес тот же, с утра пытаюсь включить позитив и жду выходных.

nadinka

Привет!

Почти Русалочка

nadinka
Спасибо!!!
Вот именно этим я и пытаюсь заняться)

Timonipymba

Почти Русалочка писал(а):

nadinka
Спасибо!!!
Вот именно этим я и пытаюсь заняться)

Это кому тут по попе надавать. Это кто себя там успокаивает жрачкой? Ай-ай-ай, не стыдно тебе. В тот момент когда все страдают, стараются, а ты..... Ай, ай, ай :nel-zya:

Правила форума

Почти Русалочка: со стр. 24 слежу за собой)

Кто сейчас на конференции