phpbb

phpbb

Привет!

Tyava писал(а):

А ты худеешь при таком наборе?

Вес снижается, если не срываюсь на всякое углеводное. Но я ж только начала, так что посмотрим как дальше пойдет.

Tyava писал(а):

А что такое нормальная еда и не нормальная исходя из твоего калоража?

Кето - это низкоуглеводная высокожировая диета, соответственно, чем больше жира и чем меньше углеводов, тем лучше. Если коротко, то яйца-масло-жирное мясо приветствуются, фрукты-каши лучше исключить. Если что, никому свою диету не рекламирую и не навязываю.

Tyava писал(а):

Мне кажется порция 800+ кк много :du_ma_et:

? 280-500кк порция нормуль.

Меня устраивают мои порции. Если по каким-то причинам что-то не понравится, изменю под себя.

Tyava писал(а):

Я вот думаю может мне на какой-нибудь диете посидеть?

Если хочется, то почему бы и нет. Сейчас этих диет придумано на любой вкус и цвет. В конце концов, если не понравится, всегда можно бросить.

----------

Сегодня нахомячено на 1648 ккал, вес 74,5

Tyava

Привет! Что то сегодня маловато 1650кк против 2000кк :-):

На кето сало едят смотрю, авокадо, на сливочном масле можно пожарить. На сливочном масле вкусно. Даже некоторые кофе с маслом пьют.

Искала диету и не нашла. :-)

С прошедшим праздником!

phpbb

Привет!

Tyava писал(а):

С прошедшим праздником!

Спасип. И тебя с прошедшим :mi_ga_et:

Tyava писал(а):

Что то сегодня маловато

Ой, это не страшно, что не доем в один день, с лихвой восполню в другой :-)

Tyava писал(а):

На кето сало едят смотрю, авокадо, на сливочном масле можно пожарить. На сливочном масле вкусно. Даже некоторые кофе с маслом пьют.

Ага, народ изголяется как может. Как говорится, на здоровье, лишь бы нравилось.

Tyava писал(а):

Искала диету и не нашла.

Насколько могу судить из твоего дневничка питания, у тебя нормальная околоПП-шная еда. Если все нравится, то может и не стоит устраивать эти танцы с бубнами вокруг определенной диеты, а просто методично продолжать в том же духе :du_ma_et:

----------

Сегодня 1968 ккал, вес 74,0

Tyava

phpbb
Привет, да у меня есть мешок гречки и кефир у мужа, думала на гречневой диете посидеть, но гречку собакам важнее, чтож я их объедать буду. :-)

Для диет надо идти в магазин еду покупать, лень и жалко денег. :-):

Не знаю правильное питание или нет, но вес особо то не падает вниз.

Весы убрала :haha:

tatka42

phpbb
Привет! :-|-:

phpbb писал(а):

А что такое нормальная еда и не нормальная исходя из твоего калоража?

Кето - это низкоуглеводная высокожировая диета, соответственно, чем больше жира и чем меньше углеводов, тем лучше. Если коротко, то яйца-масло-жирное мясо приветствуются, фрукты-каши лучше исключить. Если что, никому свою диету не рекламирую и не навязываю.

Я вчера в Вк наткнулась на группу с кето, поизучала немного, тоже подумываю попробовать ее :a_g_a:

phpbb писал(а):

Что то сегодня маловато

Ой, это не страшно, что не доем в один день, с лихвой восполню в другой

О, да, это мы умеем :-)

phpbb писал(а):

Сегодня 1968 ккал, вес 74,0

Молодец!

phpbb

Привет, девчонки!

Не смогла я сдержаться от просмотра всяких новостей и прочих аналитических передач и... у меня исключительно нецензурные выражения. Если все сказанное правда, то похудеем мы с вами к следующему году и без всяких диет.

Нахомячено на 2187 (в том числе конфеты и шоколад), вес 74,5 (+0,5)

----------

Tyava писал(а):

есть мешок гречки и кефир у мужа

Да ну, тоскливо станет от такой диеты, да и чего мужа с собачками объедать, пусть едят, пока есть возможность.

Tyava писал(а):

Не знаю правильное питание или нет, но вес особо то не падает вниз.

Говорят, худеть лучше медленно, в режиме "два шага вперед, один назад". Главное продолжать :check_it:

tatka42 писал(а):

Я вчера в Вк наткнулась на группу с кето, поизучала немного, тоже подумываю попробовать ее

Давай, вдруг понравится. Мне хотя бы будет у кого рецепты тырить :hi_hi_hi:

tatka42 писал(а):

О, да, это мы умеем

Этот счастливый день обжорства не пришлось долго ждать :-)

Tyava

Цитата:

Этот счастливый день обжорства не пришлось долго ждать :-)

Он конкретный прожорливый день 2200кк. Сильно!!!!!!!

Шоколад - это точно не кето диета, хотя есть диеты шоколадная и пивная :-)

tatka42

phpbb
Привет! :-|-:

phpbb писал(а):

Не смогла я сдержаться от просмотра всяких новостей и прочих аналитических передач и... у меня исключительно нецензурные выражения.

Да не смотри ты их, чего попусту нервничать, все равно изменить ничего не можем :ne_ne_ne:

phpbb писал(а):

Если все сказанное правда, то похудеем мы с вами к следующему году и без всяких диет.

А вот в этом не уверена :-)

phpbb писал(а):

Я вчера в Вк наткнулась на группу с кето, поизучала немного, тоже подумываю попробовать ее

Давай, вдруг понравится. Мне хотя бы будет у кого рецепты тырить

Надо сначала въехать в нее, а то я Дюкана месяц изучала :-)

phpbb писал(а):

О, да, это мы умеем

Этот счастливый день обжорства не пришлось долго ждать

У тебя хоть привес небольшой, у меня обычно не меньше килограмма :smu:sche_nie:

Tyava писал(а):

хотя есть диеты шоколадная и пивная

Пивная мне нравится больше :-)

phpbb

Трямс!

Tyava писал(а):

Он конкретный прожорливый день 2200кк. Сильно!!!!!!!

Не, это так, цветочки, я бываю и попрожорливее.

Tyava писал(а):

хотя есть диеты шоколадная и пивная

Ну шоколадная еще куда б ни шла, а вторая бееее...

tatka42 писал(а):

Да не смотри ты их

Не могу не смотреть. Мне аж зудит. Забей, я побухчу и успокоюсь.

tatka42 писал(а):

Надо сначала въехать в нее, а то я Дюкана месяц изучала

Я считаю, что это правильный подход. Сначала надо все для себя понять и уяснить, а уже потом в омут с головой бросаться.
Я почти год втыкала, пока до реальных проб дело дошло :a_g_a:

tatka42 писал(а):

У тебя хоть привес небольшой, у меня обычно не меньше килограмма

В шоколадках все же углеводы и жиры 50/50. Схомячь я булку, точно в китайца-пчеловода бы превратилась :-)

tatka42 писал(а):

Пивная мне нравится больше

Вот жеж, кому что. Меня от одного только запаха воротит :za_da_va_la:

----------

Сегодня нахомячено на 1499 ккал, вес 74,7 (+0,2)

Tyava

tatka42
И винная есть ;;-)))

и кстати я тоже на углеводной диете. От вина бы не отказалась и бутерброд с соленная рыбкой :-)

Чёт скумбрии в фольге захотелось, запечь :smu:sche_nie:

--------

Новости только читаю, периодически, но на следующий день забываю - как день сурка :-):

Я про карантин не верила, думала фейк. А если в Ютуб зайти :ps_ih:

лишняя информация моему мозгу не нужна.

Шоколад я последнее время мало стала есть, больше кофе, Но если есть торт Прага или что-то из пироженных кофейно-шоколадных идут хорошо.

Правила форума

phpbb

Кто сейчас на конференции