Aktau7292
Добрый день. Из меня советчик то не очень, я сама с огромным весом и уходит он с огромными усилиями. Каждый сам для себя выбирает систему питания и физическую активность. Только вот капсулы все эти пользы точно не приносят.

Black&White Подруга ты где?
Как там у тебя дела?

ВИКАдин
Привет!
Потихоньку ползу Сегодня наела 1523кк и прошла 16000 шагов. Как твои дела?

Приветик. Девочки как шаги считаете на телефоне или часах?

ElenaAkc
Привет
У меня браслет считает

Живи сейчас
Привет
Сегодня привес был +100г, находила мало, всего 7800 шагов
На выходные планов как-то и нет. Дом, семья, уборка, готовка, все как всегда
Как твои дела?

Что-то вообще перестают радовать меня результаты. То неделю сброс идет ( - / 0 / 0 / 0 / 0 / 0 / - ), то вообще ( - / - / - / 0 / - / + / + ) и как это понимать? Не нарушаешь, стараешься, а результат практически никакой. Думала, что на следующей неделе уже увижу -10кг на весах, а теперь куда там... Вообще настроения никакого, хочется бросить все конкурсы и не тратить свои нервы. Вставать на весы раз в неделю и не париться. Поныла, вроде полегчало

Black&White, Стася Подруга моя!!!!!!!!
Не переживай, нельзя все время отвешивать!!!! Это невозможно, тише едешь - дальше будешь!!!!!!!! Если есть движение, а оно у тебя есть, то переживать не стоит!!!!!!!
А конкурсы, они всего лишь конкурсы и должны нам помогать, а если ты переживаешь, то может стоит бросить! Самый большой выигрыш в конкурсе это то, что у тебя есть результат в виде сброшенного. Я вот тоже думаю больше не ввязываться пока в конкурсы, они свое дело сделали и дали мне толчок хороший, а сейчас каждодневное взвешивание мне стало мешать, мне надо замедлить темпы и поднять калории, а так же порой хочется позволить в своем коридоре солененького, бокал пива, а с конкурсами я все не разрешаю себе, боясь отека, боясь привеса большого. Вообщем поняла, что стала слишком серьезно относиться к конкурсам, а так нельзя! Вот и оставлю, пока только те конкурсы , где отчет раз в неделю и не надо каждый день взвешиваться.

ВИКАдин
Приветик!
Спасибо тебе за поддержку!!!
Я уже продлила участие в конкурсе, где нужно ежедневное взвешивание. Еще три недели подержусь. После его завершения останутся только те конкурсы, где нужно раз в неделю взвешиваться. С ходьбой и занятиями, пока что, не очень выходит. Ребенок приболел, из дома практически не выхожу и домашние тренировки не получаются, постоянно отвлекаюсь, толку нет никакого. Поскорее бы вошло все в свое русло, чтобы была хоть какая-то активность.

Поздравляю с бронзой в конкурсе!!! Отличный результат!!!