Конечно!!! У тебя все получится!!!
Главное - цель и её реализация! И провокаторов слать лесом!
Все получится!!!
Я хочу сбросить (для начала) до 55... (надо сказать, мне казалось это нереальным с моими провокаторами-сладкоежками и вредноежками - пыталась уже раз 20!!!), но сейчас я поставила перед собой четкую цель - 55 кг и я её добьюсь!!! Потом, может до 52 кг... и закрепить результат... т.е. больше не подниматься выше 55!!! В прошлом году на протасовке похудела до 56, а потом все вернулось слихвой... (5 кг сбросила, а вернулось - 7!!!). Сейчас решила, что буду сбрасывать медленно, но без издевательства над собой - на подсчете калорий!

Keice
приветик)) всё у тебя получится)

Должно получиться.. а то опять живот вырос...(((
Шашлыков я на это лето нааелась уже.. больше не хочется... на них я как раз и сорвалась... уж очень в мае хотелось... собственно вот и результат зажора... и самое обидное вес уже неделю как стоит... хотя сижу в основном на ягодах и горохе с дачи...

Keice
а ты дома спортом каким-нибудь занимаешься?

ZaraZzka
Нет.. стесьняюсь я дома.. раньше в бассейн ходила, но его на лето закрыли... а в зале сейчас душно..

в общем был у меня порыв: накачала себе занятий по бодифлексу, йогу. танцы живота... все это так и лежит не тронутое и неразархивированное...
Иногда, правда, делаю упражнения из каланетики и пресс качаю, на велике с роликами катаюсь, на четвереньках по даче передвигаюсь... в общем нерегулярно и мало... Самой стыдно(((

Keice
да я тоже так время от времени занимаюсь,но стараюсь себя заставлять!!!!это помогает худеть

нашла сейчас свой шагомер, помогает больше двигаться)))

Keice
Привет
Успехов тебе!!!!!!

Nina
Привет, привет!!!
Спасибо)))

Посмотрела на свою линейку и поняла - надо доступные цели ставить!!!! Например 5-10к, как-то реаьней выглядит, чем 30кг...
Хочу осенью во вьетнам слетать.. На пляже поподтянутей тоже хоца быть... может и свадьбу сыграем там же...

Короче стимулы я ищу!!!!

Дело, точнее тело, сдвинулось с мертвой точки (недели 2 стоял вес).. особо себя не ограничивала вчера, схомячила мороженное, рыбку соленую, пирожное(на завтрак)...

Сейчас постепенно снижу колличество писчи, а со следующей недели начну считать калории уже конкретно