Доброе утро!
Вес утром 71,8 кг! Я уже в панике!
Сегодня начала считать ккалории. Может это поможет! Может реально я недоедаю и из-за это вся беда!
И я сменила имидж))) теперь я не рыжуля!
18 лет я провела в рыжем цвете, от него уже тошнит просто!

И вот решила немного сменить имидж!
Фото с прогулки)))

И немножко нашей погоды!

Пришли мои сегодня чудо кремики!!! Но отключили горячую воду!!!
И вот думаю все в комплексе делать? Или отдельно засекать!
Надо завтра найти хорошую треню.

Такого не бывает но сегодня у сеня вес 70,8 кг))) после такого длительного стояния он упал на целый кг!!!
Ааа, моей радости нет предела!!!
Вчера было мноооого шагов, и много кофе!
Правда вечером кушала только курочку и огурчики!
А сегодня утром два кружка на стадионе и приседания с выпадами! Все же я хочу влезть в шорты!!!
Начала делать антицеллюлитный массаж.
Эффект посмотрим по результатам двух недель!

поздравляшки от меня!

Привет! Я в гости)) С отвесом!!!

Цвет волос клевый, тебе идет
я тоже рыжей долго была и комфортно было, а сейчас более естественного захотелось

Kate_Kos
Привет, ты красотка
для меня вот, твой вес просто идеальный... мне бы большего и не надо

О, девочки спасибо за визит!
У меня гости по дневнику редко ходят!
По этому даже немного не ожидано)))
Решила держать силу воли в кулаке!
Сегодня пила кофе без сахара! Испытание то нще но я его преодалела!
Вот бы еще от сладостей и печенья отказаться, я б вообще была Геркулесом))

6:30 пробежка, приседания и выпады! Муж еще склоняет пресс всесте качать, я представляю как он смеятся будет)))
В 9:00 прогулка с утяжелителем в 11 кг( это я так утром с сыном на рынок ходу за продуктами)
Теперь отдых и работа по дому)))
Вот только попу посадила почитать))

68 кг это мой вес до беременности! В идеале конечно 58
Так что мне еще бздеть и бздеть)))

Молодец, сахар он как наркотик
мне от сладкого легко отказаться, если не есть его совсем, как только грамм сахара в меня попал - срывает голову и понеслось, так что не ем))) Сейчас и не хочется совсем
Заменила на финики и инжир, еще есть вкусные какао бобы, 1 шт хватает, чтоб желание сладкого отпало

Финики и инжир у нас есть а вот про какао бобы впервые слышу!

у нас в лавочках здорового питания продают