Видимо следующий этап - голодание на воде.

в соседнем дневнике у кого-то читала про каллорийность - 0 ккал

Elena Prekr.
Спасибо за поддержку, продержалась, сижу пью кофе

Увы у меня такое не прокатит
Сонный котик


Все равно от голода не спасет))

Нее держусь, пью кофе, жду завтра

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Oxanka 1

Такого точно не выдержу, эти то 3 дня еле продержалась, а голодание - не мое
мандаринка

Это уже слишком для меня, но может для кого то действенно, каждый использует то, что ему подходит и нравится и главное помогает в борьбе с лишними кг

Нет у вас лишних килограммов. От слова - "совсем". Но осознать это непросто, по себе знаю)))))

VeraF


Ты ведь сама тут недавно писала, что тебе надо не худеть, а качать-подтягивать фигуру.
Вес очень низкий итак уже, для етого роста особо. Если хочется качества больше - то выход - больше спорта. Те же бока прорабатывать и все будет еше более шикарно чем сейчас.

january

Да не просто это точно, я просто помню какая я была в 48-49-50 кг и теперь стремлюсь к этому
Elena Prekr.

Да писала, что вес не на первом месте, но хочу похудеть до 50 кг, я писала, что не тороплюсь. А по поводу спорта, чтобы накачать что-то нужен ТЗ, у меня сейчас возможности нет ходить, а домашние тренировки чисто для тонуса и может чуть подтянуться. но я не бросаю, занимаюсь и самое удивительное, что мне нравится, потому что раньше спорт просто ненавидела, особенно домашний.

Ну что подведу итог голодных дней - 3 дня для меня оказалось много, потому что вчера вечером мне было очень тяжко, прямо как никогда, слабость жуткая, легла спать, а заснуть не могу, часа 2 ворочалась, сердце из груди выпрыгивало, 2 первых дня выдержала спокойно довольно даже тренировкой занималась и долго с детьми гуляла. Поэтому решила, что когда пойдет второй круг диеты этой и нужно опять будет с 900 ккал переходить на 300, то сидеть однозначно буду 2 дня. По результату могу сказать- я не взвешивалась, но по ногам и ЖП прямо видно что схуднули, уши стали меньше и джинсы 42 р-ра сидят довольно свободно, не в натяг. Сейчас померю объемы и напишу. Кстати на начало было ОГ-82, ОТ-64, ОБ-93

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Итак ОГ-82, ОТ-64, ОБ-92 что радует. Сегодня по питанию завтрак - 2 яйца, перекус, обед и полдник такой - взбила в блендере 200 гр творога, 100 гр. кефира и 20 гр. меда - это очень вкусно и сытно - есть совсем не хочется сейчас, а у меня еще на полдник запас коктейля остался, супер.

Сердце прыгало от кофе.
Ты вечером кофе снова пила, как я понимаю.
в голодном состоянии кофе действует в разы сильнее. Нельзя так делать, опасно.

Привет!
Ну какая у тебя "убитая обменка", о чем ты?
Вес медленно уходит- потому что жира -то и нет совсем! За счет чего худеть - то?

Ты знаешь - я сторонник НКД и худобы. Но, елки, нет у тебя уже жира! Мое мнение- напраcно ты себя мучаешь. И сейчас именно как школьница выглядишь! Настоящая красавица!

Но - отговаривать тебя не буду больше. Сама знаю, как меня нервировали подобные непрошеные советы...
В любом случае- осторожнее! Если такая слабость, самочувствие плохое- это сигнал, что надо остановиться.
На 300 ккал даже я не смогла бы... У меня минимум 600 был - и то так мне плохо было...

Вот не надо было так занижать калории, сама себе диетолог, блин! Хватило бы 600 вполне! Ну как ты себя чувствуешь сегодня?