Таня_Нова
Всегда так хочется))) но нужно хотя бы чуть-чуть двигаться!

Всем привет!
Обострение весенней аллергии - это печально. Но не будем о грустном=)
Вес на месте, 92,2. Каждое утро и вечер у меня регулярные часовые прогулки с собакой. Так что в мою жизнь вновь входит режим=) скоро вот опять пойдем с малым гулять)

Доброе утро!!! Фух, вес пошел на убывание! Ураааааа!) Да, по жизни мне, видно, прописан постоянный труд над собой).
Tosechka, а ты составляешь для себя меню на день? Сколько раз на день ты кушаешь?

Таня_Нова
Рада за тебя! Я на месте пока топчусь)
Ем я 4 раза в день, ужин не позднее 7 часов. Меню не составляю.

Tosechka, а можно я еще задам пару уточняющих вопросов по питанию?

Таня_Нова
Да пожалуйста))

ну, тогда держись)

1. Когда ты испытываешь чувство голода больше утром или вечером?
2. Есть ли у тебя электронные весы?
3. Какие продукты из нижеперечисленного ты не любишь:
а) хлеб черный бездрожжевой; лаваш, гречневая каша, перловая каша, овсяная каша, манная каша, рисовая каша, пшенная каша, картофель, тыква сырая, гороховая каша, горошек консервированный, кукуруза сладкая консервированная, фасоль, фасоль спаржевая, макароны, суп/борщ;
б) филе куринное, индейка, говядина (печень), телятина (мякоть), свинина (печень), карась, карп, скумбрия, хек, яйцо, творог
в) кефир, молоко, сыр, брынза;
г) финики, изюм, чернослив, курага, инжир сушеный, яблоко, абрикосы, банан, дыня, вишня, мандарин, грейпфрукт, виноград, киви, апельсин, персик, груша, слива, малина, клубника, арбуз, гранат, смородина, шелковица, морковь, свекла, мед;
д)грецкий орех, арахис, фисташки, миндаль, фундук, льняное семя, кунжут-семя, кедровые;
е) авакадо, масло оливкое/растительное, маслины, оливки, шоколад 85% и выше, сливочное масло, сливки, сметана
4. есть ли у тебя какие-то заболевания?
5. могу ли я тебе предложить меню на 7 дней?

Таня_Нова
Таня, а вопросы ты сама сочиняла или переписала с рекламного сайта очередной супер-диеты?!

Добрый вечер! У вас есть основание уличить меня во лжи?