Спасибо, что заглянула! И тебя с Праздником и счастливого Нового Года!

Привет, дорогой дневничок)
Наконец-то у меня дома появился велотренажёр!
Теперь кардио тренировочки всегда под рукой)
В спортзале теперь можно появляься 3 раза в неделю на персональные, остальное дома)

Уф, 15 км открутила)
Вчера были ноги+руки в тренажёрке, ягодицы и бедра побаливают, приятненько так
Завтра решила первый раз попробовать самостоятельно отзаниматься в зале, программу мне тренер расписал, немного боюсь, хотя все эти упражнения уже знакомы.

Картинка прям про меня, про прошлую попытку схуднуть, ну один один, и вес вернулся с дополнительными 10 кг.

Тренировка прошла успешно)
Перебирала бумажки вчера, попалось фото моё на документы, с этого лета, где я ещё в 90 кг примерно. Посмотрела критически, да, мне нельзя толстеть категорически, лицо расплывается, контур ужасный, глазки маленькие из-за больших щёк кажутся, губы тоже теряются на этом блин блине(
Кстати, это именно я такая неудачница, смотрю на фото других девушек - очень симпатично смотрятся в пухленьком весе, как-то даже моложе лицом, чем в худом состоянии.

привет))
ой, я когда была в большом весе, тоже на фотках ужасно выходила. посмотрела свои фото на документы, я там 110 кг примерно вешу..так ужас.. круглое лицо, щёки на всю фотографию, глаз толком не видно. ужасно!!

Привет
Точно, щеки больше всего места занимают и на моих фото)
Зато сейчас приятно смотреть, как скулы проявляться начали и щеки эти дурацкие спадают

Читаю дневнички на этом и других сайтах.
Вижу хорошие результаты у девочек на диете шесть лепестков, вот аж попробовать захотелось, вопрос нормально ли такое питание сочетается с занятиями спортом? Чувствую надо встряхнуть свою тушку новым меню, а то всё курица да гречка с творогом.
Многие советуют также от сахара отказаться, вот тут у меня никак, не лезет в меня никакой напиток без сахара, одну-две ложки, но кладу. Иначе требует организм конфетку или пироженку заточить, а это вообще не айс

Вот и начали меня посещать гастрономические сны
В прошлое похудение тоже снилась всякая съедобная всячина примерно после 3-х месяцев.
Поделюсь, может кому любопытно будет
Сон: Захожу в магазин продуктовый, а там все витрины завалены выпечкой) Горы прям выпечки Я покупаю три круглых сдобных булочки с сахарной поливкой и три плетёнки обсыпанные сахаром, потом как-то сразу оказываюсь за столом с этими булочками, а на нём стоит огромная такая пицца - тонкий-тонкий слой теста и прям на пару пальцев слой колбасы и грибов, я беру её обеими руками и начинаю есть, ну и просыпаюсь соответственно
Эх, приятные такие сны
Вот думаю, на сколько бы калорий вышла вся эта вкуснятина в реале?
Может рискнуть и воплотить сон в реальность Хотя нет, плохая идея

угли небось урезаны под самое небалуйся?
Я совсем не специалист, так просто, опытная худелка, но имхо, такие сны - это ооооочень дурной знак. Имхо, надо корректировать питание, и срочно.
У тебя прекрасные, я бы сказала, суперские результаты, будет очень обидно, если что случится.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:


жир уходит не в тех местах, где тренируешь мышцы, а там, где организм захочет). Талию ты увидишь обязательно, но тогда, когда организм решит, что уже пора именно оттуда жиры использовать. "Точечное сжигание жира невозможно" - уже не помню, откуда цитата.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Granit
вот честное слово, понимаю, что неохота тебе много букв писать, но если бы ты хоть иногда хоть ЧУТЬ-ЧУТЬ разжевывал нам то, во что хочешь нас носом ткнуть, то многие из нас были бы тебе безмерно благодарны.