Вот я и думаю - как? Мне книжку посоветовали - Китайское исследование, может почитаю. Там что-то про питание с малым количеством белка. Типа "от всех болезней помогает" и худеется хорошо)))

Противовес стандартному мнению. Интересно.

Все же мне кажется, что совсем уж белок сокращать - тоже как то не ОК. За счет чего похудение пойдет? За счет мышц? Я щитаю, такое не считается! Ведь нам же жир изгнать надо! Или там что-то еще наисследовали мудреное?

Ой, не знаю... меня не хватило это читать Я за средиземноморскую диету (то же, что и диета острова Окинава). Именно там местные жители дольше живут и меньше болеют.

Иногда такие меры действительно действуют. Но лучше-договориться с собой и ставить себе реальные цели. К примеру, похудеть на 1 кг в месяц. Это вполне реально и с запасом даже. Через 3 месяца будет виден результат, так как плюс/минус 2-3 кг в организме-это просто вода. Но, если на весах(через 3 месяца) уже 55 вместо 58, то жирку то поубавилось.
Мои пеларгонии, которые посадила:

Погиб только 1(который из семечка сажала). После полива. Наверное перелила. Черенки принялись все, кроме самого малюсенького в 1,5 см, который дали. Но он не погиб. Он живой, но листика не хочет пока выпускать.

Оленька, цель то вполне реальная - 1 кило за месяц, но я с плато спрыгнуть не могу))) Голодать принципиально не хочу - это будет временное похудание, а мне нужно всерьез и надолго Так что питаюсь по норме и дрыгаю/двигаю ножками
Детский сад твой весело выглядит, не пройдет и полгода, как зацветут!

Про плато: старайтесь после 17.00 есть белковую пищу, добавив тазик овощей!

Примерно так и питаюсь последние две недели

Ну что? Плато упало? Как английский продвигается?

Плато вздрогнуло! Обычное явление - у меня деление на 1 кг... Результат не за горами!
Английский нормально, через неделю этот этап закончится, придумаю новый. Мне уже нравится каждый день заниматься!