Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес на 2,1 кг меньше, чем 24 июля, из них 1.9 - жир, чудненько! Таким образом, за 23 дня я избавилась от 4,4 кг, в среднем по 191,3 гр в день - эта неделя хорошо мне подогнала скорость, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

30.07.16 г
Вес - 112.4 кг
Содержание жира - 55.7

Следовательно "отдых" в течение 6 дней унес неплохой кусочек моего веса! Следующая неделя, скорее всего, будет отдыхом и приспособлением организма к такому резкому прыжку. Хоть бы удержать! А там... посмотрим.

Добрый день!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес без изменений, но показатель жира на весах 56.1 вместо 55.7, которое было вчера - с чего бы это????
Таким образом, за 24 дня я избавилась от 4,4 кг, в среднем по 183,3 гр в день - скорость выравнивается, но я по-прежнему опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

31.07.16 г
Вес - 112.4 кг
Содержание жира - 56.1

Вчера питалась своей привычной домашней пишей и отдыхала целый день, даже с Лесли не ходила. Очень хотелось отдыха.

Привет! У этих домашних весов достаточно большая погрешность, так что ориентироваться на них, сколько сбросила именно жира вообще не стоит. Просто взвешивайся и все.
А так ты молодец, хорошо идешь.

Спасибо, посмотрю завтра, что покажут.

Доброе утро!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес на 100 гр меньше, показатель жира уменьшился тоже на 0,1, очевидно ошибка закралась в показатели в субботу.
Таким образом, за 25 дней я избавилась от 4,5 кг, в среднем по 180,0 гр в день - скорость выравнивается, но я по-прежнему опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

01.08.16 г
Вес - 112.3 кг
Содержание жира - 56.0

КБЖУ были зелененькие, прошла с Лесли 2 мили. Было очень сложно, но не так убийственно как первый раз. Правому голеностопному суставу не понравилось, зАлизячка моя недовольна!.

Привет
Хорошая табличка.
А у меня сын с недостатком, а я - с избытком веса.

Привет!
Я как увидела изображение дамы с показателем ИМТ выше 40, ужаснулась! Мне так все кажется, что я "милая пышечка" , а я так, "супер красотка" оказывается ! Вот и поставила себе "утренний будильник" в виде картинки, чтобы не давал успокоиться и расслабиться!

А у вас с сынулей.... жаль, что нельзя все перемешать и всем раздать столько сколько положено, а коль будет "лишок" какой - в канализацию! Эх!

Он сам так похудел! Отец с небольшим излишком веса докатился до неслабого такого инсульта и он сделал вывод: лишний вес=инсульт, сейчас на весы сердится, говорит, что они сломались и ему 60 кг показывают вместо 65 и рост у него - 177.

Привет!
Хорошие у тебя моменты истины. Молодец!