Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

Разгон
0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг
4 неделя 1600/1600 68,6 -0,3 кг
5 неделя 1700/1706 68,5 -0,1 кг
6 неделя 1800/1808 68,4 -0,1 кг
7 неделя 1900/1902 67,6 -0,8 кг
8 неделя 2000/2015 67,8 +0,2 кг
9 неделя 2100/1790 67,4 -0,4 кг
10 неделя 2100/2103 67,8 +0,4 кг
11 неделя 2100/2102 67,3 -0,5 кг
12 неделя 2200/2201 67,3 0,0 кг

Настроечные недели
1 неделя 1750/1750 67,0 -0,3 кг
2 неделя 1650/1650 66,84 -0,18 кг

МФ
-400
1 неделя 1600/1601 66,2 -0,64 кг
2 неделя 1730/1731 65,83 -0,37 кг
3 неделя 1650/1658 65,61 -0,22 кг
4 неделя 1610/1613 65,02 -0,59 кг
5 неделя 1730/1729 64,74 -0,28 кг
6 неделя 1610/1608 64,49 -0,25 кг
-300
7 неделя 1640/1637 64,11 -0,38 кг
8 неделя 1670/

Привет,
у тебя впечатляющие результаты
Начинаю задумываться о "минус фунт"

Anta15
результаты отличные и система интересная призадумалась стоит ли попробовать разогнаться тоже, мне нужно кг 5 скинуть это с учетом того, что я на ПП и спорт 4-5 раз в неделю.

.