Оооо, вот вода это конечно у меня проблема. я всегда пила довольно мало, поэтому забываю, хотя стараюсь. Но пока дай Бог чтобв хоть литр в день получалось..

Кстати, мне сказали, что самая полезная вода - талая. Можно просто обычную воду в бутылках в морозилке замораживать, а потом доставать и пить, когда расстает.

Заболела дочка :( Грустно, лежит-температурит.

Вес стоит на месте и ни туда ни сюда. Сижу дома с дочкой, никакой двигательной активности особенно нет, так что ничего удивительного...

Приветик Зашла познакомиться)
Я - Карина.) Тоже не очень рослая и в своей жизни уже видела в отражении шарик на ножках... Теперь пытаюсь вернуться к нормальному внешнему виду.



По поводу веса не расстраивайся, сдвинется обязательно!
Кстати, стресс тоже мешает худеть... Так что дочке - скорейшего выздоровления!

Все получится!

Заглядывай в гости

Карина, привет! Спасибо за поддержку. Дочь пошла на поправку, ура!

Вчера уже выбралась на работу, возвращаюсь к социальной жизни :)

Вес по-прежнему колеблется в районе 65.3 кг. Спокойствие, только спокойствие - мой путь - это не быстрое, зато физиологичное похудание, так что все идет по плану. (Это была ежедневная мантра :) )

Сейчас возобновлю длительные пешие прогулки, плюс бодрость духа, когда ребенок не лежит с температурой 39 безусловно намного выше, а это важно.

Привет!
У меня совсем другая история!

Я заметила, что во время стресса мой организм активно накапливает жир "на черный день". Поэтому, как говорят, во время похудения лучше быть удавом.

Сегодня еду с друзьями за город. Задача - не только повеселиться, но и не забыть о диете, точнее - не нарушить свои новые и пркрасные пищевые принципы

Это примерно как с курением - самым ложным было, конечн, не закурить снова за компанию с друзьями. К счастью, через некоторое время сигаретный дым стал вызывать у меня тошноту. :) С едой несколько сложнее в этом смысле

Вес стоит на 65.4, даже нет смысла обновлять инфлрмер.

Небольшая, но мотивирующая победа: влезла в куртку 46 размера Конечно чуть-чуть морщит, но в целом сидит норм.

Ругаю себя, что всего лишь с мая месяца довела себя до такого серьезного веса. Ведь сейчас я по сути возвращаюсь к тому, что было всего 5 месяцев назад, да и то осталось еще пара-тройка кг. А ведь могла начать худеть со своих тогдашних 62-ух... Надеюсь, больше таких ошибок не повторю.

Привет! А как ты совершаешь дальние пешие прогулки, одна? Я вот тоже со спортом не дружу, предпочитаю ходьбу. Но у меня нет единомышленников погулять, поэтому не всегда гуляю...

Лена, я иногда выхожу на работу пораньше и иду пешком км 3-4. А иногда делаю это вечером, после работы, если пораньше освобождаюсь и есть кому встреть дочку. Наушники с любимой музыкой и красота.
У меня такая странность - я могу очень долго идти пешком по дороге без подъемов, но малейшая горка - и у меня не идут ноги, чуть ли не ползком взбираюсь. Может какая-то группа мышц не работает...