Алла22: вперед к стройному телу)

Алла22

Сестрица Алёнушка писал(а):

Алла22 писал(а):

сейчас смотрю на свой информатор и думаю, что к н.г не добьюсь цели 69 кг( это наверно слишком много. спорта нужно больше, но я так уматываюсь с сынком за день, что не получается спорта больше)) может раз в неделю разгруз устраивать или на диету сесть :-)

эх, буду смотреть на темпы снижения веса)) и обязательно к новому году сделаю себе подарочек в виде 69 кг на весах))

Цель, конечно, благородная. И не надо опускать руки: ещё целых 3 месяца! Может не к НГ, но к 1 марта этого добиться очень даже можно.
Но это при условии ПП, одним спортом ничего не выйдет. Вес вернется после первой же шоколадки.

да я на пп сейчас)

Добавлено спустя 58 секунд:
.

Алла22

появились белые пятнышки на ногтях( наверно нехватка витаминов. хотя пью комплевит и рыбий жир..нужно что то делать. :-(

Алла22

погода плохая, совсем настроя не на что нет( утреннию пробежку пропустила(( плохо спала, совсем не выспалась.. вообщем настроение осень(( :ps_ih:

ewa33

Алла22 писал(а):

а у нас уже выпал снег, зима :-)

Ого, это где уже снег?

Алла22

ewa33 писал(а):

Алла22 писал(а):

а у нас уже выпал снег, зима :-)

Ого, это где уже снег?

это на Урале, Челябинская область) сегодня еще больше выпало)

Lagertha

Алла22, приветик :-|-:

Чего-то ты здесь раскисла совсем! Хотя я очень тебя понимаю, и все эти чувства, по поводу неувернности в себе, боязни выйти на улицу, встретить знакомых..
Давай вместе, поддерживать друг дружку, я тоже к новому году хочу 69, но у мне идти к ней меньше, у тебя конечно план, достойный генерала :-):

Кстати, мне говорили, что те, у кого белые пятнышки на ногтях - счастливые люди :-):

Алла22

[quote="Lagertha"] привет)) да совсем нет настроя, может погода дает о себе знать(
да давай вместе идти к цели)

Алла22

вчера прошла с коляской 8 км, гуляли) с питание была беда, т.к весь день по гостям( весы совсем не радуют .. нужно взвешиваться не каждый день :hi_hi_hi:

на что я надеюсь каждый день с утра прыгая на весы? :-)

нужно выбрать день для взвешиваний) сегодня пропустила пробежку из-за дождя..а жаль, бегать с утра это очень здорово и заряд бодрости на весь день)

Lagertha

А я вот не могу не взвешиваться каждый день :nez-nayu:

С утра просыпаюсь, и тут же мысль: "Весы!" :-)

Ну а вобще таким образом отслеживаю динамику: как только позанималась и не переела, так и отвесы сразу появляются, а как только шаг в сторону - сразу привес. Вот сегодня +300, логично, загульные выходные сказываются. И теперь это наоборот подстёгивает за ум взяться :-):

Но итог всё равно за неделю подвожу по весу.

Алла22

сохранить себе табличку размеров)

Правила форума

Алла22: вперед к стройному телу)

Кто сейчас на конференции