Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 20:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1045 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 16:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
У меня не хватит нервов, каждый день видеть этот ужас, а потом ещё и терпения. Но думаю взвешиваться после выходных правильнее, не подумала, что после хорошего результата, хочется дать себе выходной )

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 21:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Очень рада :-|-:
Люблю гостей!

Вот бы и мне такую привычку :co_ol:

11.04.14
:cry_ing: Сегодня день был трудный в 4 поужинать не получилось, домой вернулась только в 7,физ. нагрузка была титаническая, мы сегодня бабушку к родителям перевозили. Ну и барахла же у неё, ну и 5 этаж. Не знаю, как муж - я домой приползла. Сил не было даже есть, съела 2 чайные ложки творога и отдыхать. Думаю, ну вот ещё один день с собой справилась, но не тут то было, через час ой как я есть захотела, а ещё через час, так желудок скрутило, что пришлось овсянку с молоком есть и льняное масло пить. Опять гастрит о себе напомнил.

Вот сижу и думаю, как же так, обидно, только три дня продержалась.

:nai_ls: Сегодня взвешивалась утром -900гр , только вот, что толку. Да ещё начитала вчера,что первые граммы теряются засчёт воды и мышц. Так что особо не радуюсь. Но и не опускаю рук, толи ещё будет. :-):

Сейчас всё ещё :reading: ищу оптимальный способ - образ жизни для себя, думаю придётся миксовать разные системы. Пока считаю КБЖУ.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 08:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Не вижу ничего страшного и обидного, в том что ты вечером поела.
пп включает в себя ужин в обязательном порядке. чтобы раскрутить метаболизмнадо питаться. И что значит слово продержалась. Тыне держишься' а с любовьюк своему телу формируешь здоровые привычки.

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 19:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2014
Сообщения: 905
Изображений: 19
Откуда: Украина, Восток
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 291

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
:-|-: Кать!!!! Зашла к тебе в гости :-):
Сама на форуме недавно и учусь правильно жить и кушать тоже правильно. Сейчас прислушиваюсь к себе. советую почитать дневник Лоры - очень дельные советы. Как найти не подскажу, поищи у Ольги_Облачко или у riojat. По - поводу ужина не кори себя, нужно кушать. Вот на примере себя скажу, ломала себя, не ела и результат - вес стоит, иногда прыгает. Так что слушай себя, читай девченок и все будет отлично. Удачи тебе и заходи, коли будешь в наших краях :-): :-): :-):

_________________
Изображение
Подбор продуктов http://www.calorizator.ru/product/choice
Полезности viewtopic.php?f=51&t=8533&p=1469424#p1469424
Когда хандрю viewtopic.php?f=51&t=8533&p=1477724#p1477724


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 20:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2014
Сообщения: 905
Изображений: 19
Откуда: Украина, Восток
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 291

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Нашла!!!! Ms.Clever: СКЛЕРОЗник ЮНОЙ пионЭрки. Почитай. Меня очень вдохновляет и сколько полезного всего :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Подбор продуктов http://www.calorizator.ru/product/choice
Полезности viewtopic.php?f=51&t=8533&p=1469424#p1469424
Когда хандрю viewtopic.php?f=51&t=8533&p=1477724#p1477724


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 17:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
ssv03061981
Да, действительно, мне ещё многому надо научится и в-первую очередь научится правильно жить, правильно всё понимать. Всё начинается с головы. Вот сегодня я проснулась с таким хорошим настроем, с такими живыми идеями и всё как по маслу. От чего же это настроение зависит.
Пореже бы вставать не с той ноги. Ведь ты правильно говоришь: я должна не держаться, а просто правильно жить. )) А главное получать от этого удовольствие. За здоровые привычки! Вперед!
Людмила21
Очень рада знакомству! Спасибо за совет, обязательно почитаю. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 13:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я знакомиться :-): Поздравляю с становлением на путь ПП - в нашем деле главное начать!

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 14:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Привет! Я тоже знакомится пришла! Меня Таня зовут, пока читаю дневники девочек, как всё интересно, все так по разному относятся. Думаю, ты правильно решила, что надо начать. Я вот тоже себя распустила, последняя попытка была 2 года назад.
Давай дружить? :smu:sche_nie: Я правда пока дневничок не завела, да и систему пока не выбрала, дала себе 2 дня на освоение.
Катюш, а выложи меню, здесь много опытных девочек, они подскажут что не так.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 14:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ТАТИ@кс
:yo: привет. Срочно заводи дневничок, очень дисциплинирует.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vkil_6a14 Хочу, верю, научусь быть здоровой и стройной
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
У нас параметры похожи, тоже надо много сбросить. Я пока не придумала, что и как. Наверно тоже пп, только пока не знаю с чего вообще начинать. Наверно, да, пошла дневничок делать.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1045 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AnastasiyaRukhadze, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Васил, НатБ, Нелли_Мордовина, Нина Ларина, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB