Даааа.., а ведь даже и не подозревала, до какой степени я себя не люблю, на все хватает время, но не для себя, ровно год назад я пыталась это сделать, но выходит , что нет не силы и нет воли, хорошо хоть, что еще больше килограммов не наела. Но ругать себя сильно не стану(значит, так надо было?) и начну ка я все сначала. А для этого мне надо делать, то что запланировала год назад . Получается, что я мечтала целый год....и очень надеюсь, что больше сама себя не подведу.

Это все от лени! И жалко себя в чем - нибудь ограничивать. Все время хочется покормить себя,любимую, повкуснее!И не давать делать резких и ненужных движений!
А ведь про красивое тело правда-ну очень хочется в нем походить!!!

AromaСтаршая
Конечно это лень, просто вслух сознаться себе не хочется.....и вот как только собираюсь взяться за "себя", появляются всякие поводы накормить себя вкусняшками, как в последний день, ну вот еще поем сегодня тортик, а завтра-ВСЁ, новая жизнь, а это еще и боди-флекс забросила на все лето.
Я смотрю , у нас почти одни параметры, тоже рост-160 и вес где то рядом. Может вместе продолжим? А -7,7кг твои за какой срок? (Это ничего, что на Ты, можно?)

Что я сегодня сделала для себя? утром отказалась от тортика и конфет и в течении дня придерживалась правильного питания, диету составила с вечера, с питьевым режимом пока слабо, но с утра и до обеда уже получается выпить 1 литр, конечно не все сразу А боди-флекс начну завтра

Ох уж этот питьевой режим...не знаю как у кого, а у меня плохо с ним. Вернее сказать, что у меня с ним хорошо, но дискомфортно. Я пью и очень быстро хочу в туалет (по-маленькому, конечно)))) И получается, что я весь день провожу в питье воды и бегании в туалет. Я даже выйти из дома боюсь. Так один раз вышла из дома на 10 минут, так я думала я лопну!!! Короче завязала я с этим питьем воды литрами.

=Агава=
А вы и раньше этим занимались? Худели? Или это только в планах начать? Просто у меня много вопросов по боди-флэксу. Я начинала, но результатов не было, думаю, что я делала что-то неправильно...А вы умеете?

Tianas
Боди-флексом занималась года 1,5, но не с целью похудения, для поднятия общего тонуса , по утрам , пока научилась-втянулась.....заметила, что общее состояние и живота совсем не стало, быстро втянулся, а вес в килограммах + - 2кг, но в питании я себе не в чем не отказывала, и вот за этих 1,5года вес не прибавился, попробую теперь совместить боди-фл. с правильным питанием

Ну да, особенно если еще помнишь то состояние свое в нормальном весе...а глянешь в зеркало

=Агава= Конечно на Ты! Я Ирина. Два года назад я похудела на 15кг.за 3,5месяца. Это был мой первый опыт похудения! А вот теперь никак не могу себя взять в руки Сейчас приняла участие в конкурсе "Осенний фреш"

AromaСтаршая
Ирина, привет! Этот минус 15 остался или вернулся и все заново? У меня опыта похудения совсем нет, проблемы появились не давно, как ты худела и что сейчас делаешь для этого?

Привет! Худела в 2012г. с марта месяца. Похудела на 15кг. За 2 года набрала 7кг. Теперь хочу опять их "потерять".