Сегодня:
-400 (117,5)
Болею, все обострилось. Без нагрузки. Как только планирую регулярно ходить в зал и записываюсь к тренеру, начинаю болеть. Или просто слишком много болею.

6:45 - 250 г блины, замороженная клубника
10:45 - курица в панировке и колечко ананаса
15:00 - гречка, курица в духовке, протеиновое печенье
18:00 - бульон с яйцом и гренками.

1846 - 82/90/176


Как же я забыла, что сегодня детская пятница и мороженое из Бургер Кинга 375 ккал плюсом.
Вообще интересные инсайты, сколько весит кусочек хлеба, сколько ккал в типа диетическом печенье Мария и тд.
375 ккал за какое-то не особо и вкусное мороженое