При желании в ккал можно вписать что угодно . Что-то у вес вес для честнонажравшей великоват. Гормоны?

Ничего криминального по ОМС не нашли, Возможно, если бы я ела как одна моя знакомая (пельмени с мазиком, полпачки мазика сразу, колбасы, пиво с закусками, шашлындосы с сиськой пива, вот это все) - был бы уже и диабет. Тут важно отметить, что диабет не из-за углеводов возникает, тут я имею в виду, что компенсаторные механизмы организма истончаются еще сильнее, если этому содействовать в т.ч. питанием.

Не пью, не курю.
Сама не понимаю почему вес вообще не уходит, но легко набирается, стоит только неделю-две поесть чуть плотнее и здрасьте, +3-5кг, которые не уйдут, только если вообще не голодать, буквально, на воде.

В ЛК по-прежнему не вносятся продукты
Так-с время 17-30, я недавно позавтракала. Яичница из двух яиц, оладьи 6шт (230гр), салат из огурца и айсберга без заправки, чай без сахара.

А на пролактин сдавали? На нём 160кг спокойно набрать можно. Норм. глюкоза крови и даже норм. гликир. гемоглобин ещё ни о чём не говорят. Нужно сдавать одновременно на глюкозу и на инсулин и считать индекс.

Второй раз читаю и удивляюсь Это как понять?

Уфъ, наконец-то ЛК на сайте починили. Продолжаю, получается.
Вес как обычно, после КД качнулся вниз, до 165,2, но сегодня все снова на месте, 166,4 роднехенькие.
Завтрак


Ужин




Добавлено спустя 40 секунд:

Сдавала и не раз, всё с ним нормально.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

Кошка тяжело больна, не приехало ее жидкое питание вовремя, насильно засунула пюрешку, остатки не выбросила, а доела.

Значит собака зарыта в другом месте

Еда за сегодня, 10 мая

Завтрак


Ужин, невкусно, но запихиваю. Простые голяшки, запеченные с приправами.

Вес скакнул вниз на 1кг200гр. Скорее всего это временная акция из-за поноса, но сердце верит в чудеса.
Еда за 11 мая. После ужина немного хотелось есть, но мне было уже лень что-то придумывать и реализовывать. Завтра надо заняться покупкой продуктов и заготовками.

Завтрак



Ужин

Здравсвтуйте, желаю успеха.



Насколько для вас это важно , чтобы было вкусно?
Я часто вижу как этому уделяют самое пристальное внимание, но для чего, мне кажется при необходмо сниженном питании для похудения всё будет вкусно. Для регулирования количества даже предпочтительно чтобы было менее вкусно, но питательно, занимало бы меньше времени на приготовление.




Вы живёте вдали от магазинов, поэтому занимаетесь заготовками еды впрок или это просто привычка , чтобы рядом было много готовой еды? Я склонен перееданию, поэтому стараюсь чтобы готового впрок не было, лишнее это , а магазины в шаговой доступности.

Хорошего настроения.

Вы очень мало едите для вашего веса. Очень. У вас же посчитан коридор до 2000 калорий, зачем есть вдвое меньше? Это вредно и приведет к срыву и последующему повторному набору. И весь вес, скорей всего, набран именно на таких качелях. Даже для меня сейчас 1500 это дефицит...